柔 YAWARA|岡崎市の肩こり・腰痛・膝痛専門整体

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岡崎市羽根町で理学療法士免許所有者が行う整体

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腰痛

腰のヘルニア改善方法の記事まとめ

投稿日: 更新日: 2018年07月21日

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柔YAWARA
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愛知県岡崎市羽根町で小さな整体のお店を営んでいる傍ら、肩こりや腰痛・膝の痛みなどでお困りの方々へお身体のケアについての情報を発信中。3度の飯よりお身体のケアが大好き。

腰のヘルニアになったらどのような対処をした方が良いのか?

その様な疑問を訴えられる方が沢山いる。

それもそのはずだ。

腰のヘルニアと言っても、さまざまな問題が起きている。

医学的な知識がなければ、対処の仕方が分からないのも納得だ。

今回はそんな腰のヘルニアについて私が書いた記事をまとめてご紹介する。

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動画で解説!ヘルニアの原因~改善方法

記事を読む時間が取れない方は是非こちらの記事を御覧ください。柔YAWARAが動画にて腰の椎間板ヘルニアの『原因』『検査方法』『改善方法』をご紹介しています。

動画で分かりやい!腰の椎間板ヘルニアの原因と改善法 | 柔 YAWARA|岡崎市の肩こり・腰痛・膝痛専門整体

一般の人でも知っておきたい腰のヘルニアの原因

ヘルニアがどうのように起きるのか?またどのような姿勢・動作で腰の椎間板に負担がかかってしまうのか?そのような疑問に簡単にお応えしている。『改善法』を見る前に知っておきたい知識をまとめたのでぜひ御覧ください。

一般の方でもよく分かる腰の椎間板ヘルニアの知識 | 柔 YAWARA|岡崎市の肩こり・腰痛・膝痛専門整体

ヘルニアかどうかまず検査しよう!

腰痛になったら、それがヘルニアによるものなのか?または別の問題なのか?それを判断するための検査項目を紹介した。

簡単検査法で腰椎椎間板ヘルニアの早期発見を! | 柔 YAWARA|岡崎市の肩こり・腰痛・膝痛専門整体

腰のヘルニアの症状があるならコルセットで固定を!

何故コルセットや腰痛ベルトが腰のヘルニアの時に必要なのかまとめた。用途別にコルセット・腰痛ベルトも紹介している。

症状別腰痛ベルトの機能と選び方を理学療法士が教えます! | 柔 YAWARA|岡崎市の肩こり・腰痛・膝痛専門整体

ヘルニアの治し方がよく分かる!

腰のヘルニアは間違ったことをすると悪化してしまう。状態に合わせてのケアが必要になってくるので是非参考にして欲しい。

徹底解説!これが腰椎椎板ヘルニアの症状と治し方だ!

まとめ

今回は腰のヘルニアに関する記事をまとめた。

基本的には痛みが出てきた初期はコルセット・腰痛ベルトで固定しよう。

痛みが軽減してきたら、体操で腰のヘルニアによる痛みを改善していこう!

訂正:2018/07/21

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