「 長尾 龍男の記事 」 一覧

おすすめ

長野市の理学療法士による整体 Zen繕|公式サイト

長野県長野市で理学療法士が立ち上げた整体『Zen繕』の公式サイトです。施術内容やシステムの紹…

2022/12/07

膝の痛み

超簡単!この筋肉をトレーニングして膝の内側の痛みを解消!状態別筋トレメソッド6選

早速ですがこの記事のPOINTをお伝えしていきます。 膝の内側の痛みが強い時は「内側広筋」を中…

2022/12/01

膝の痛み

骨盤を左右にゆらゆらするだけ!「膝内側痛」を劇的解消する超簡単な柔軟方法

早速結論からお伝えしていきます。 膝の内側の痛みが落ち着いてきたら、「股関節」と「足」の柔…

2022/11/28

膝の痛み

膝の内側が痛くなったらまずこれをやれ!「内側広筋」を鍛えることが改善への近道

実は膝内側痛が起きた時、改善させるためにやる事が非常に多いのです。 そのため膝の内側が痛く…

2022/11/23

膝の痛み

膝の内側が痛みが『治る人』と「治らない人」の特徴を爆分かり解説

どうしたら膝の内側に痛みが治りやすくなるんですか?という質問をよく受けます。 結論からお伝…

2022/11/18

膝の痛み

膝の内側のどこが痛いか分かる!4つの原因特定テスト方法

今回の記事では膝の内側が痛い時に行う4つのテストについて解説していきます。 さっそく結論か…

2022/11/16

膝の痛み

膝の内側が痛い時のマッサージはもう古い!ただ力をいれて脱力するだけで筋肉は柔らかくなる

今回は膝の内側の痛みを解消するために、ほぐさずに膝の筋肉を柔らかくする方法を解説していき…

2022/11/14

膝の痛み

【膝の内側が痛い】マッサージする場所一つで膝内側痛が劇的解消

今回の記事では膝の内側の痛みを解消するための膝の筋肉のほぐし方について解説していきます。 …

Copyright© ゼンブログ|長野県長野市で理学療法士が立ち上げた整体院の「肩こり・腰痛・膝痛」解決ブログ , 2023 All Rights Reserved Powered by STINGER.