花粉症が「肩こり」や「頭痛」を引き起こす!?その原因を簡単に解説します

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鼻をかむ

肩こり

この時期がついにやってきた。花粉が舞い飛ぶ時期だ。それに伴って花粉症になってしまわれる方も多いことだろう。くしゃみや鼻水だけなら良いが、それに伴って肩こりや頭痛まで引き起こしてしまう人がいるようだ。そもそも肩こりや頭痛になってしまう原因はたくさんある。代表的なのが頚椎の関節や肋骨の関節のトラブルだ。

そんな頚椎や肋骨に実は花粉症になってしまうと多大な負担がかかってしまう。つまり肩まわりや首回りの関節に負担をかけ肩こりや首こり、頭痛を引き起こしてしまうのだ。

今回はそのような花粉症で肩こりや首こり、頭痛でお悩みの方のために、そのような症状が生じてしまう理由について解説していく。

※記事を読む時間が取れない方には以下の動画もオススメです。 柔YAWARAが動画の中では花粉症による「肩こり」や「首こり」「頭痛」の原因を解説しております。YouTubeでは柔YAWARAによく寄せられるお身体のトラブルについて、それを解消するためのエクササイズを定期的に紹介しておりますので、是非チャンネル登録もよろしくお願いします。

花粉症によるくしゃみや鼻をかむ動作が首や肩に大きな負担を与えている!?

人にもよるが、花粉症になってしまうと「くしゃみをする」「鼻をかむ」などの症状が現れるだろう。

ここでくしゃみをするときに生じる身体への負担の大きさをご存知だろうか?非常に大きな力が身体に加わっているのでご存知でないのなら、知っておいた方が良い。

くしゃみ

くしゃみによって排出される呼気の風速は時速約320kmもあるそうだ。これは新幹線のハヤブサの最高速度に値する。とてもものすごい衝撃だという事が想像できるだろう。

参考:ウィキペディア

作用反作用の法則から見ると花粉症によるくしゃみなどの身体への影響はとてつもなく大きい!

物理の法則で、作用と反作用の法則があることはご存知だろうか?。

これは物質に力を加えれば、同じ力が跳ね返ってくるという法則だ。この法則からするとくしゃみによる排出された呼気が時速約320kmにも達しているということは、当然身体にもその分だけの衝撃が加わってしまう事になる。

この衝撃が非常に厄介なものだ。

特に頭の付け根にある頚椎の関節や肋骨の関節に負担をかけてしまうのだ。これらの関節に負担がかかり、トラブルが生じてしまうと筋肉が硬くなってしまう。終いには肩こりや首こり、頭痛まで引き起こしてしまう原因となるのだ。もちろんこの負担は肩や首周りの関節だけでなく、腰の椎間板などにも負担がかかることは言うまでもない。

花粉症の症状による身体への負担は、くしゃみだけでなく咳や鼻をかむ動作などによっても発生してしまう為、これらの動作には細心の注意が必要となる。

参考文献:くしゃみ時における腰部負担の分析

※この花粉が飛び交う時期に肩こりがひどい人は花粉症と肩こりの関連性についてこのような記事を以前綴ったのでぜひ御参考にしてください!

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まとめ

今回は花粉症になると肩こりや頭痛が起きてしまう原因について解説した。

POINT

・花粉症の症状である「咳」や「くしゃみ」「鼻水」などが首や肩周りに負担をかけてしまう。

・「くしゃみ」などの力む動作が反作用として身体に跳ね返ってきて「肩こり」や「頭痛」を引き起こしてしまう。

花粉症は本当に辛い。なぜ、たかが花粉ごときでこんなに悩まされなければいけないのか?と思ってしまうほどである。花粉症による症状だけならまだしも、このような肩こりや首こり、頭痛などの「関節」や「筋肉」のトラブルも引き起こしてしまう。非常に厄介だ。陽気な日が続くので、身体への弊害が出ないように花粉症対策は怠らないようにしよう!

長尾 龍男
この記事を書いた人 : 長尾 龍男

愛知県岡崎市在住。整体院柔YAWARAを設立した理学療法士。柔YAWARAにて関節のトラブル由来の肩こりや腰痛、膝の痛みのケアを提供しております。その傍、「理学療法士」として整形外科で培った知識を活かして、『障害の原因』や『予防方法』『身体のメンテナス・ケアのやり方』をこちらのメディアにてご紹介しております。僕の想いはただ一つ。【僕の技術によって皆様の「お身体」のトラブルが改善し、より良い状態になっていただく事。】 ※より詳しいプロフィールや僕の想いは運営者情報もご覧ください。

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