柔 YAWARA|岡崎市の肩こり・腰痛・膝痛専門整体

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岡崎市羽根町で理学療法士免許所有者が行う整体

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コルセット・サポーター

【動画】腰痛の時に巻くコルセットを徹底解剖-使用方法と特性そして間違った使い方をご紹介-

投稿日: 更新日: 2018年09月15日

動画コルセットアイキャッチ
柔YAWARA
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愛知県岡崎市羽根町で小さな整体のお店を営んでいる傍ら、肩こりや腰痛・膝の痛みなどでお困りの方々へお身体のケアについての情報を発信中。3度の飯よりお身体のケアが大好き。

腰痛の時、コルセットや腰痛ベルトを使う人、もしくはそのような類のものは使いたくないという人と様々である。

結論から言えば、痛みが出た初期はコルセットでの固定を行った方が改善が早い。

しかし、長期的に使用するのは筋力の低下や関節が動きづらくなるなどのトラブルが生じてしまうのでオススメではない。

今回はそんなコルセット装着について徹底解剖した動画をまとめてご紹介する。

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腰を痛めた時にコルセットが重要な役割をする

腰を痛めてしまっても、何もせずに放置してしまう方が非常に多い。腰痛に関しては腰の内部に傷があると考えて良い。その為、傷口にバンドエードを当てるのと同じように痛めた腰にもコルセットを巻いた方が良いのである。間違っても1日、2日で筋力が劇的になくなるということはないので勘違いしてはいけない。痛い時は固定と安静が大切なのだ。

※詳しくはこちらの動画にてご紹介しておりますので是非ご覧ください。動画の中ではコルセットの重要性や機能性について柔YAWARAが紹介しております。YouTubeでは柔YAWARAによく寄せられるお身体のトラブルについて、それを解消するためのエクササイズを定期的に紹介しておりますので、是非チャンネル登録もよろしくお願いします。



コルセットは腹圧を高め腰の支持性を高める特性がある

コルセットには色々な種類があるが、オーソドックスなものの特徴として、締め付けることによって体幹のインナーユニットと呼ばれるものの代わりに腹圧を高めてくれる。その事によって腰骨の動きが適切に制限され、腰内部の損傷が自然治癒しやすくなる。詳しくはこちらの動画にて解説しておりますので是非ご覧ください。



あなたはコルセットに対して間違った考えを持っていませんか?

「コルセットを締めていると腹筋がなくなるのでやりたくない。」とおっしゃられる方がいる。少し語弊がある。長期間の使用による不動状態が続くと筋力は落ちてしまう。しかし、炎症期である最初の2週間着用して劇的に筋力がなくなってしまうわけではない。詳しくはこちらの動画に解説しているので是非ご覧ください。



動画内でご紹介しているコルセットがこちら

ダイヤ工業のプロハードスリムとよばれる商品を用いて動画内で解説しました。補助ベルトがついており、通気性も良い構造なので当院でもオススメをしているコルセットになります。

コルセットの詳細

DAIYA bonbone プロハードスリム

終わりに

コルセットや腰痛ベルトは腰痛を改善させるための補助具である。

使い方を間違って仕舞えば、もちろん悪影響を及ぼしてしまう。

しかし、正しく使っていけばこれほど役に立つものはない。

自分の身体に関わる事なので、腰痛になった時の対策はしっかり身につけておこう。

柔YAWARA
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