「 ランナー 」 一覧

おすすめ

岡崎市の理学療法士による整体 柔YAWARA|公式サイト

愛知県岡崎市で理学療法士が立ち上げた整体『柔YAWARA』の公式サイトです。施術内容やシステム…

2018/12/26

ランナーの痛み

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ランニング中の「足首痛」はどうしたらいいの!?そんな時に役立つ対処法のまとめ

マラソンやランニングなどは非常に手軽に行うことが出来るので、競技人口がとても多い。 それ故…

2018/12/20

ランナーの痛み

足首柔軟アイキャッチ

足首が痛くなるマラソンランナーの為の「伸ばさない」柔軟を理学療法士が詳しく解説

走ると足首が痛くなってしまうランナーの方は非常に多い。 その背景として、過去に足首を捻挫し…

2018/11/24

ランナーの痛み

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走ると股関節が痛くなるマラソンランナー必読!股関節痛改善方法のまとめ記事

マラソンという競技は長い距離を走るので、驚異的な心肺機能が必要だと着目されがちだが、長い…

2018/11/22

ランナーの痛み

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股関節痛マラソンランナーの為のパフォーマンスをUPする筋力強化法

今回は股関節を痛めてパフォーマンスが落ちてしまったマラソンランナーの為の、パフォーマンス…

2018/11/20

ランナーの痛み

マラソンによる股関節痛をぶり返さない為に!筋力強化で再発予防!

マラソンという競技は非常に身体に負担がかかる競技である。 長時間走る時に生じる物理的な負担…

2018/11/14

ランナーの痛み

股関節痛ランナー柔軟性改善上級編アイキャッチ

【上級編】股関節が痛いランナーのパフォーマンスがUPする柔軟性改善エクササイズ

マラソンを走っている最中や走った後に股関節が痛くなってしまうことはあるだろうか? 休めばあ…

2018/11/12

ランナーの痛み

股関節痛ランナー柔軟性改善初級編アイキャッチ

股関節痛で悩むマラソンランナーがまず始めたい痛み解消柔軟方法

マラソンランナーで股関節を痛めてしまう方がごく稀にいる。 そもそも股関節は身体の中心に位置…

2018/11/08

ランナーの痛み

股関節痛ランナーの分析アイキャッチ

マラソンを走ると股関節が痛くなる原因を検査する方法を解説!

走っていると股関節の前側や外側が痛くなってしまうというご意見をよく耳にする。 股関節の痛み…

2018/10/31

ランナーの痛み

腰痛ランナーまとめアイキャッチ

走ると腰が痛い!マラソンランナーが陥る『腰痛』を克服する3つの手順をまとめた

近年42.195kmを目指してマラソンをされる方が多いです。 マラソンを始めるきっかけは人それぞれ…

2018/10/29

ランナーの痛み

腰痛ランナー動画アイキャッチ

マラソンランナーの腰痛改善方法を『動画解説』にて一挙大公開!

腰痛を抱えているマラソンランナーは非常に多いです。 そして腰痛のせいで練習をしたいけれど、…

2018/10/26

ランナーの痛み

腰痛ランナーの筋力強化アイキャッチ

マラソンランナーで腰痛持ち必見!筋力を改善してパフォーマンスUP

走っていて腰痛になってしまう方のほとんどがまた繰り返し腰痛を起こしてしまう。 一度痛みを出…

2018/10/24

ランナーの痛み

腰痛ランナー柔軟性改善アイキャッチ

腰痛のマラソンランナー必見!柔軟性改善エクササイズで痛み解消を

今回の記事は前回ご紹介した腰痛ランナーの腰部の検査方法の続きとなる。 腰部周囲の検査をして…

2018/10/22

ランナーの痛み

腰痛ランナーの身体分析方法アイキャッチ

マラソンで腰痛になってしまう!原因特定検査法を解説

長い距離を走るとどうしても身体に負担がかかってしまう。 特にマラソンランナーの方に多いのが…

2018/10/04

ランナーの痛み

まとめランナーアイキャッチ

マラソン初心者必読!基礎的な身体の知識と分析方法・トレーニング理論まとめ

マラソンランナーは42.195kmという途方も無い距離を走らなければならない。 特にマラソン初心者…

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