「 マラソン 」 一覧

おすすめ

岡崎市の理学療法士による整体 柔YAWARA|公式サイト

愛知県岡崎市で理学療法士が立ち上げた整体『柔YAWARA』の公式サイトです。施術内容やシステム…

2018/12/26

ランナーの痛み

アイキャッチ

ランニング中の「足首痛」はどうしたらいいの!?そんな時に役立つ対処法のまとめ

マラソンやランニングなどは非常に手軽に行うことが出来るので、競技人口がとても多い。 それ故…

2018/12/20

ランナーの痛み

足首柔軟アイキャッチ

足首が痛くなるマラソンランナーの為の「伸ばさない」柔軟を理学療法士が詳しく解説

走ると足首が痛くなってしまうランナーの方は非常に多い。 その背景として、過去に足首を捻挫し…

2018/12/17

ランナーの痛み

マラソンで足首が痛い!そんな時に行う足関節の検査方法

マラソンを走ると足首が痛い!そんな時にまず行う足関節の検査方法

マラソンランナーの痛みシリーズで何回も申している事ではあるがマラソンという競技は長時間走…

2018/12/12

ランナーの痛み

ランナー膝の治し方まとめアイキャッチ

【ランナー膝の治し方まとめ】マラソンによる膝痛とこれでおさらば!

日本の中でマラソンは非常に競技人口の多いスポーツだ。 手軽に始める事ができ、走れば走る程体…

2018/12/11

ランナーの痛み

ランナー膝のパフォーマンス改善筋トレ法アイキャッチ

ランナー膝で練習できない方必読!パフォーマンス改善『筋トレ』6選

走るという動作は実にシンプルな動きであるが、マラソンになるとまた別物である。 42.195kmをノ…

2018/12/07

ランナーの痛み

ランナーズ二ー改善のための動的ストレッチアイキャッチ

ただ動かすだけで良い!ランナーズ二ー改善の為の動的ストレッチ

一言でランナーズニーと言っても膝のどの場所に痛みが出ているかによって問題が変わってくる。 …

2018/12/05

ランナーの痛み

アイキャッチ

走っていると膝が痛くなってしまうランナーの為の身体分析方法

マラソンをしているとトラブルは付きものである。 その中でも特に膝が痛くなってしまうトラブル…

2018/11/22

ランナーの痛み

アイキャッチ

股関節痛マラソンランナーの為のパフォーマンスをUPする筋力強化法

今回は股関節を痛めてパフォーマンスが落ちてしまったマラソンランナーの為の、パフォーマンス…

2018/11/20

ランナーの痛み

マラソンによる股関節痛をぶり返さない為に!筋力強化で再発予防!

マラソンという競技は非常に身体に負担がかかる競技である。 長時間走る時に生じる物理的な負担…

2018/11/08

ランナーの痛み

股関節痛ランナーの分析アイキャッチ

マラソンを走ると股関節が痛くなる原因を検査する方法を解説!

走っていると股関節の前側や外側が痛くなってしまうというご意見をよく耳にする。 股関節の痛み…

2018/10/31

ランナーの痛み

腰痛ランナーまとめアイキャッチ

走ると腰が痛い!マラソンランナーが陥る『腰痛』を克服する3つの手順をまとめた

近年42.195kmを目指してマラソンをされる方が多いです。 マラソンを始めるきっかけは人それぞれ…

2018/10/29

ランナーの痛み

腰痛ランナー動画アイキャッチ

マラソンランナーの腰痛改善方法を『動画解説』にて一挙大公開!

腰痛を抱えているマラソンランナーは非常に多いです。 そして腰痛のせいで練習をしたいけれど、…

2018/10/26

ランナーの痛み

腰痛ランナーの筋力強化アイキャッチ

マラソンランナーで腰痛持ち必見!筋力を改善してパフォーマンスUP

走っていて腰痛になってしまう方のほとんどがまた繰り返し腰痛を起こしてしまう。 一度痛みを出…

2018/10/24

ランナーの痛み

腰痛ランナー柔軟性改善アイキャッチ

腰痛のマラソンランナー必見!柔軟性改善エクササイズで痛み解消を

今回の記事は前回ご紹介した腰痛ランナーの腰部の検査方法の続きとなる。 腰部周囲の検査をして…

Copyright© 健康増進メディア『柔 YAWARA』|愛知県岡崎市で理学療法士が立ち上げた整体院が運営するメディア , 2019 All Rights Reserved Powered by STINGER.