長尾 龍男

この記事を読むと分かること 肩甲骨の内側が痛い時に、絶対にやってはいけない2つの座り方について 肩甲骨の痛みを改善する正しい座り方について お客様にお話を伺うと 「座っているだけで背中が痛くなる」 「肩甲骨の内側が痛くて仕事に集中できない」 と訴えられる方が多いです。 POINT 実は座り方によって、肩甲骨の内側に負担をかけ、痛みを悪化させてしまう場合があります。 そのため、肩甲骨の内側の痛みを改善させるために、まずはやってはいけない座り方を知ることから始めていきましょう。 なぜなら、やってはいけない座り ...

この記事を読むと分かること 膝の痛みでしゃがめない理由について しゃがむための3つの改善方法について 変形性膝関節症になってしまうと、多くの方が深くしゃがめなくなります。 深くしゃがめないと、日常生活で多くの不便を感じます。 生活の不便さを解決するためにも、深くしゃがめるようになることが大切です。 そこで今回の記事では、なぜ変形性膝関節症になると深くしゃがめないのか？その理由について解説していきますので是非最後までご覧下さい。 関連動画：【変形性膝関節症⑭】しゃがめない人はこれをやれ！たった1分で治す3つ ...

この記事を読むと分かること 肩甲骨の内側の痛みがある時に絶対にやってはいけない3つのことについて 肩甲骨の内側が痛くなってしまったら、まずやるべきことはなにか？ 肩甲骨の内側が痛い時、みなさまは何をされますか？ 多くの方が、痛みをどうにかしようとして、ストレッチや体操をされると思います。 ですが、やみくもにストレッチや体操を行うと、かえって肩甲骨の内側の痛みが悪化してしまう場合があるのです。 これでは、本末転倒ですよね？ そのため、肩甲骨の内側が痛くなってしまったら、 POINT まずは、やってはいけない ...

とある日、施術中に、お客様からこのように言われました。 僕はそのお話を聴いて、愕然としました。 なぜなら、基本、人は心配事や悩み事が「ある」方が、嫌だと考えていたからです。 でも、そのお客様は、続けてこのように言ったのです。 その時、僕はハッとしました。 生きていく上で、「ある」ことが当たり前になっているんだと。 私には、居場所がない… 家や財産がない… 膝が痛くて、歩けない… など みんなが、持っているものが無いから、悲しい・つらい。と感じる方が多いです。 かたや僕も、時には他者と比べて、ないものに対し ...

この記事を読むと分かること 変形性膝関節症の方で、膝が痛くてしゃがめない時にやってはいけない2つのこと 膝が痛くてしゃがめない時の改善方法 変形性膝関節症で膝が痛くてしゃがめないとき、ストレッチやマッサージを行うことが多いのではないでしょうか。 しかし、いきなりマッサージやストレッチをする行為は、膝の痛みを悪化させる原因となってしまいます。 POINT まず、やらなければいけないことは、何をやってはいけないかを知ること やってはいけないことを辞めるだけで、膝の痛みが改善し、しゃがみやすくなります。 自然治 ...

この記事を読むと分かること インソールを使う前に、靴を見直す大切さ 変形性膝関節症の方にオススメのインソールについて 膝が痛い時、インソールを靴にいれれば、膝の痛みが改善すると耳にしたことがあるかと思います。 ですが、インソールを使う前に見直さなければいけないことがたくさんあります。 この見直すべき事をしっかり改善しなければ、逆にインソールによって膝の痛みが悪化してしまうのです。 早速ですが、結論からお伝えしていきます。 変形性膝関節症の方でインソールを使われる前に見直さなければいけないことは、いつも履か ...

この記事を読むと分かること 変形性膝関節症で膝が痛い時に、靴の一番上の穴を活用するメリット どのように靴の一番上の穴を活用するのか？ 変形性膝関節症になっている方の多くが靴ひもをしっかり結んでいなかったり、一番上の穴を活用されていない方がほとんどです。 そのことによって、膝に大きな負担を与えて痛みを出しています。 POINT 実は靴の影響で膝が痛くなっている方は、一番上の穴を活用するだけで膝の痛みが激減します。 理由としては、足と靴がしっかりとフィットして膝への負担を軽減してくれるからです。 そこで今回の ...