長尾 龍男

この記事で分かる3つの事 踵の痛みの3つの原因について 踵の痛みが出るメカニズムについて 踵の痛みの改善方法について 立ち仕事をされている方やよく歩かれる方に踵に痛みを出してしまわれる方が多い。 その原因の多くが捻挫後の後遺症による足の扁平足化による足底筋膜や踵の脂肪体の炎症などである。 一般の方にはピンとこないと思うが、いかに足首の捻挫後に、身体の各部位に痛みが出てしまう人が多いことか。 その最たるものが踵の痛みである。 体重がかかる場所であるため、一旦踵に痛みが出てしまうと治りづらいのも事実である。 ...

2019年9月、日本ラグビー界に衝撃な出来事が起きました。 ラグビーワールドカップにて世界ランキング2位のアイルランドを打ち破るという快挙を成し遂げました。 「海外のスクラムは個々のパワーにまかせてバラバラに押してくる。身体が小さい日本代表がパワーに対抗するには、スクラムを組む8人が結束するしかない。1つの塊になって、全員の意志と力を1点に集中させて、相手のスクラムを分断していく。そんなイメージのスクラムが理想です」 引用：【ラグビーW杯】アイルランド戦勝利の立役者、韓国出身・具智元が抱いていた日本代表へ ...

今回は8月に行った北アルプス縦走登山2日目のことを綴っていきます。 前回の記事では、北アルプス縦走登山1日目の双六小屋と双六岳から見る槍ヶ岳の美しさについてお伝えしました。 縦走登山2日目は日本の秘境『雲ノ平（くものたいら）』まで足を運びました。 雲ノ平はテレビなどでも時たま紹介されていて、いつかは絶対行ってみたい！と思っていた場所です。 晴天にも恵まれ、壮大な雲ノ平の風景を堪能することが出来ました！ だけど、本当に道が遠い！ これは1日で行ける距離ではないですね。 2日あっても大変だったので…苦笑 そん ...

この記事をこのような方にオススメ ゴルフや野球で肘の内側が痛くなってしまう方。 日常生活で肘の内側が痛くなってしまう方。 肘の内側の痛みの原因が知りたい方。 肘の内側が痛くなってしまう方は非常に数多くいる。 肘の内側は上腕骨内側上顆と呼び、その痛みは上腕骨内側上顆炎という診断名がつけられる。 これはゴルフをされる方や野球の投手に多いことから「ゴルフ肘」もしくは「野球肘」と呼ばれる。 上腕骨内側上顆炎の原因は前腕の前面にあり、上腕骨内側上顆に付着する筋肉の使いすぎによるものがほとんどである。 今回は上腕骨内 ...

この記事はこのような方にオススメ 二分膝蓋骨（分裂膝蓋骨）について知りたい方。 二分膝蓋骨（分裂膝蓋骨）の治し方を知りたい方。 毎日の習慣で朝にラジオを聞いているのですが、そこで野球の大谷選手が膝の手術を行うことが決定されたという情報が流れてきてとてもびっくりしました。 昨年のオフに右肘をトミー・ジョン手術を受けたばかりなのに、今度は膝を手術するのか。 大谷選手は日本人離れしたその体躯から放つ豪速球や強烈なバッティングにより日本人なら誰もが知っている、もはや人間国宝と言っても過言ではない存在となっておりま ...

今回は登山をする方々に愛されている北アルプス裏銀座縦走路へ夫婦で足を運びました。 この裏銀座縦走路は北アルプスの奥地へと続く縦走路となります。 数々の見所があり多くの登山客が訪れる人気の登山道です。 今回の裏銀座縦走ではまず双六岳を目指しました。 双六岳から見る事ができる槍ヶ岳の景色が見たい！ そんな気持ちで長い長い道のりを歩いて行きました。 晴天に恵まれた裏銀座縦走第1弾『双六岳への道』を綴っていこうと思います。 双六岳とはどんな山？ 双六岳は北アルプスの裏銀座縦走でいく事が出来る山です。 その道中はハ ...

この記事で分かる2つの事 「インピンジメント症候群」の症状について 「インピンジメント症候群」が発生してしまう原因について 肩を痛めた人なら『インピンジメント症候群』という言葉を聞いたことがあるはずだ。 このインピンジメント症候群とはどのような「症状」で何が「原因」で生じてしまうのかご存じだろうか？ 結論から言うと、 インピンジメント症候群とは『肩甲骨と上腕骨と呼ばれる骨がぶつかることで、その間にある「腱板」と呼ばれる筋肉の腱が挟まれ、痛みが生じてしまう症状である。 『インピンジメント症候群』になってしま ...