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長尾 龍男
理学療法士歴15年。(整形外科勤務6年/整体院経営9年) シャイな子育ておじさん。 2017年健康ブログ開設/ブログ最高閲覧数50万。 2018年YouTubeチャンネル「柔YAWARA」開設/現在チャンネル登録者5万人/ 100万回再生動画あり。 文献の情報及び自身のリハビリ経験を元に、「膝の痛み」×「メンタルヘルス」について発信しております。
60代以上の膝痛解決ブログ
2020年4月7日火曜日政府は7都府県に緊急事態宣言を出しました。 その7都府県とは『東京都』『神奈川県』『埼玉県』『大阪府』『兵庫県』『千葉県』『福岡県』です。 愛知県は緊急事態宣言の対象地区ではありませんでした。 しかし、この宣言を受けてからは日本全体がより一層混沌とした雰囲気となっていると感じます。 その2日後の9日に愛知県知事は愛知県も対象地区に加えるよう政府に求めたが決定を待たずに10日愛知県独自の「緊急事態」を宣言しました。 お客様の中には、政府が要請したと勘違いされている方もいらっしゃいまし ...
2020年3月28日現在、東京や埼玉、神奈川などで週末の移動自粛要請が拡大しています。また、愛知県でも東京への移動自粛が要請されています。 まだまだコロナショックが広がるのではないかと考えてしまいます。いっその事こと、1ヶ月ほど経済を止めた方が良いのではないかと思うほどです。痛みなくして、終焉なしのようなイメージがこのコロナウイルスによるショックが治らないのでは… そんな世の中になっている最中、先日に妻が咳やくしゃみなどなどの感染症の症状が出ていない私にこのように言いました。 『まだマスクをせずに仕事して ...
この記事はこのような方にオススメ 腰痛を抱えている人。 腰痛の原因を知りたい人。 自分の腰痛の種類が知りたい人。 整体院を営んでいると腰痛になってしまった方のお話を聞く機会が非常に多いです。 そして、そのような方々で多くの共通点があるという事に気づきます。 それは、ほとんどの人が 腰痛=ヘルニア 腰痛=腰全体の痛み と勘違いしているという事です。 もちろんヘルニアによる腰痛もありますし、腰の筋挫傷による腰痛もございます。 しかし、すべてがそうではありません。 腰にはたくさんの筋肉や靭帯、関節が存在しており ...
長年整形外科の分野で働いていると多くの共通点や原則的なものを見つける事ができます。 それはタイトルにあるように『人間の土台』骨盤は『運動の中継地点』ということです。 こいつ何言っているんだ?と思われるかもしれません。 例えば腰痛だとしても、腰だけにトラブルが出ているのではなく、かなりの確立で足にもトラブルが生じています。 つまり家で例えれば、家が身体、土台が足となります。 その土台部分つまり基礎部分がおかしくなっている事が多いのです。 加えて、骨盤周囲にもトラブルを出している人も非常にいます。 骨盤周囲の ...
この記事で分かる2つの事 「四十肩・五十肩」と「腱板損傷」の症状の違いについて 「四十肩・五十肩」と「腱板損傷」の病態の違いについて 年齢を重ねていくと自然と身体の節々に痛みが出てきます。 特に40歳以降になると上半身の筋力が低下すると言われている為、その影響で肩まわりで痛みを出すことが多いです。 その代表的なものが、『四十肩・五十肩』と『腱板損傷』。 「腱板損傷」は中年層だけでなく、投擲種目を行なっている若年層にも起きてしまうことが多いです。 「四十肩・五十肩」は圧倒的に40歳以降に発生しやすくなってお ...
この記事を読むと分かること 四十肩・五十肩に合併しやすい胸郭出口症候群について 胸郭出口症候群の原因部位について 腋窩神経の絞扼障害について 「肩が挙がらない」で有名な四十肩や五十肩。 肩が挙がらなくなっている状態は、かなり重症な状態です。 そして、日常生活の動作が非常に困難になります。 加えて、長期間肩を動かせないと次のような合併症が起きてしまうのです。 それが『胸郭出口症候群(きょうかくでぐちしょうこうぐん)』と『腋窩神経の絞扼障害』。 『胸郭出口症候群』は長い間肩を動かせなかったことによって、首や肩 ...
この記事で分かる2つの事 四十肩・五十肩の原因部位について 肩の骨や筋肉の構造について 四十肩や五十肩になってしまい肩に非常に痛みが強い時、この痛みはどこの痛みなのか?疑問にもたれる方が非常に多いようです。 肩にはたくさんの筋肉を始めとした色々な組織がついている為、専門家でも判断できない人が多いのが事実です。 実際にここはこの筋肉だからと言っても、理解しがたいはずです。 その為、今回は私が現場で四十肩や五十肩、いわゆる肩関節周囲炎になってしまった方で痛みの訴えが多い部位を、実際の人にホワイトボードマーカー ...