仰天!! 肩こりを招く原因の一つとして花粉症があるんだって!!

      2017/05/19

この記事を書いている人


理学療法士 柔YAWARA
愛知県岡崎市羽根町で小さな整体のお店を営んでいる傍ら、肩こりや腰痛・膝の痛みなどでお困りの方々へお身体のケアについての情報を発信中。3度の飯よりお身体のケアが大好き。
⇒詳しいProfileはこちらから
ブログ  Facebook    Twitter


奇跡的に撮れたくしゃみをする瞬間


その後、ソフトクリームがどうなったかはご想像におまかせします。

この時期はイネ科の花粉に反応してつらいです…

それにしてもひどい顔

 

花粉症の時期はなぜか首こり・肩こりのお客様が増えてくるんですよ。

みんな決まって背中や肩甲骨周りがガチガチに。


不思議ですよね!?

共通して背中や肩甲骨周りの筋肉が張るなんて!

でも、皆様のお身体のケアをしている時にある共通点に気づいちゃったんですよ!

それは何かというと…

スポンサードリンク

肩こりを引き起こす花粉症特有の3つの動作



① くしゃみ

② 鼻をかむ動作

③ 鼻づまりによる過度な呼吸

 

これら3つが花粉症を患っていて肩こりになっている人の共通点なんです。

なぜこの3つが肩こりを引き起こしてしまうのか考えてみましょう!



肩こりは背骨と肋骨の関節のトラブルで引き起こされる


【出典】ネッター解剖学アトラス(原書第4版) 著書 Frank H.Netter 訳者 相磯貞和 発行所 エルビア・ジャパン株式会社 発行元 株式会社南江堂 図185

ここが動かない人もしくは過度な負担がかかると周りの筋肉が張ってしまいます。

肩こりを引き起こす原因については 肩こりの原因は世の中が便利になりすぎたからだ! で詳しく説明しているのでみてくださいね!

 

3つの動作は全て背骨と肋骨の関節に負担をかけている!




・くしゃみ ⇒ 大きく息を吸って、爆発的に息を吐き出す動作

・鼻をかむ動作 ⇒ 鼻水を出すために息を吸って、鼻から空気を出す動作

・鼻づまりによる過度な呼吸 ⇒ 通常の呼吸より努力が必要でかつ普段より呼吸回数が増えてしまう



どれも息を過度に吸ったり、吐いたりしています。



つまりですよ!



どの動作も「背骨と肋骨の関節」に負担をかけてしまっている!

それが関節のズレを招いて、背中や肩甲骨周りの筋肉をガチガチにしている!

これは僕も経験済みなので間違いない!



肩こりでガチガチな時はこの運動だ!

 

PlayPause
Slider


とにかく肩甲骨周りがしっかり動くように!

特に「背骨と肋骨の関節」が動かすように意識しよう!

どのように動かしたらよいか?

そんな時は つらい肩こりをKNOCKOUT!劇的解消、理学療法士直伝の5つの体操 デスクワーカーの肩こり解消には「鎖骨」「肋骨」「手首」を動かせ!で超簡単に出来る体操をご紹介しております!

トレーニングなどもいいですよ!

特に腕立て伏せが意外に肩こりに効く!

たった3分!肩こりに驚くほど良く効く!ただの『腕立て伏せ』でその方法をお伝えしているので御覧ください。



花粉症はどうしたら良いの!?

はい!

僕の専門は骨・関節・筋肉・運動なので、その件に関しては耳鼻科さんへ直行してください!

もしくは、アレグラさんに頼ってみては!?⇓⇓



追記 H29/5/19:僕はアレグラを飲むと喉が渇く症状が強く出たので仕様を辞めました。


因みに僕はホノビエン錠という代物を飲んでます。⇓⇓


長野県の薬局で漢方だから副作用が少ないよ!と言われ、思わず買ってしまった…

本当かい!?

追記 H29/5/19:確かに副作用は少ないみたいです!でも、効果がめちゃくちゃ凄いというわけではなさそうです。(僕の場合はですけれど)

まとめ

花粉症によって、肩こりは引き起こされている!

その原因となる動作がこの3つだ!

 

① くしゃみ

② 鼻をかむ動作

③ 鼻づまりによる過度な呼吸

 

これらは全部「背骨と肋骨の関節」に負担をかけてしまう動作になります。

それが関節のズレを招いて、背中や肩甲骨周りの筋肉を硬くしてしまいます。

柔YAWARA
もし花粉症でつらい肩こりでお悩みになったら是非当店までご相談を!

長野さん
花粉症自体の治療は、柔YAWARAさんじゃ何も出来ないから耳鼻科へ受診した方がいいわよ!




 - 肩こり , ,