柔 YAWARA|岡崎市の肩こり・腰痛・膝痛専門整体

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岡崎市羽根町で理学療法士免許所有者が行う整体

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腰痛

意外と知られていない椎間関節性腰痛の原因を大公開!

投稿日: 更新日: 2018年09月04日

椎間関節性腰痛アイキャッチ
柔YAWARA
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愛知県岡崎市羽根町で小さな整体のお店を営んでいる傍ら、肩こりや腰痛・膝の痛みなどでお困りの方々へお身体のケアについての情報を発信中。3度の飯よりお身体のケアが大好き。

椎間関節性腰痛という腰痛をご存知だろうか?

腰痛の中で腰骨の関節に痛みを出してしまうものである。

この椎間関節性腰痛が原因で腰痛を訴える人が非常に多い。

今回はそんな椎間関節性腰痛の原因とその症状について一般の方でも分かるようにご紹介していく。

※記事を読む時間が取れない方には以下の動画もオススメです。 動画の中では椎間関節性腰痛の原因と症状を柔YAWARAが実演紹介しております。YouTubeでは柔YAWARAによく寄せられるお身体のトラブルについて、それを解消するためのエクササイズを定期的に紹介しておりますので、是非チャンネル登録もよろしくお願いします。

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腰はこのような構造をしている。

腰は5つの腰骨が連結している構造をとっている。

5つの腰骨

気になる椎間関節がこちら

腰骨と腰骨のつなぎ目の事を『椎間関節』と呼ぶ。

分かりやすく図にしたものをご紹介する。

赤丸のところが『椎間関節』である。

椎間関節

椎間関節性腰痛になる原因

原因1:椎間板ヘルニアがあるから

下の図は正常な椎間板である。水々しく厚みがあるのがわかる。

みずみずしい椎間板

下の図は椎間板ヘルニアの図である。椎間板がヘタって潰れていることがわかる。

ヘルニア

以上の事から椎間板ヘルニアがあると腰骨間の距離が短くなり、関節が擦れやすくなってしまう。その為椎間関節に傷がつき『椎間関節性腰痛』を招く原因となる。

原因2:腰骨の構造的な問題があるから

腰骨の構造上「前屈」「後屈」しか出来ない。

過度に『後屈』してしまうと関節同士がぶつかってしまう。

また過度の『回旋動作』『側屈動作』も同様に関節同士がぶつかり痛みを出す原因となってしまう。

覚えておくといい椎間関節性腰痛の症状

症状

・ピンポイントで片側の腰痛

・腰を反ると痛みがでる。

・下位腰椎の椎間関節性腰痛の場合、腰痛だけでなくお尻まで痛みを出す。

椎間関節性腰痛の症状

参考にした文献

このような文献を参考にして、一般の方でも分かりやすいようにこのブログを書きました。

参考文献

・筋骨格系のキネシオロジー 第1版 監訳者 嶋田智明 発行者 大畑秀穂 発行所 医歯薬出版株式会社 p267〜p369

脊髄神経後枝内側枝の電気刺激 による腰椎椎間関節 性疼痛の分析

※椎間関節性腰痛の改善方法に関してはこちらの記事にて詳しくお伝えしているので是非ご覧ください。

30〜40代に多い『椎間関節性腰痛』の改善方法 | 柔 YAWARA|岡崎市の肩こり・腰痛・膝痛専門整体

まとめ

今回は椎間関節性腰痛の原因とその症状についてご紹介した。

POINT

・椎間関節性腰痛はヘルニアや腰の構造上の問題で痛みが生じてしまう。

・椎間関節性腰痛の症状は主に次の通りだ。「片側でピンポイントの腰痛」「反ると痛みが出る」「お尻にも痛みが出ることがある」

腰痛を持っている人の多くは椎間関節性腰痛である事が多々ある。

ヘルニアがあるから腰痛が決して出るわけではない。

何が原因で腰に痛みを出しているのかをしっかり認識しない限りより良い身体のケアは行えない。

そんな情報の一つとして、この椎間関節性腰痛を頭に入れておかれると幸いだ。

柔YAWARA
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