一言でランナーズニーと言っても膝のどの場所に痛みが出ているかによって問題が変わってくる。 膝の内側が痛かったり、または外側が痛かったり、後ろ側が痛かったりと実に様々である。 代表的なランナーズニーと言えば「腸脛靭帯炎」である。 これは大腿骨と腸脛靭帯と呼ばれる太ももの外側の靭帯が走るという動作によって擦れてしまい、膝の外側に痛みが出てしまうものだ。 その他にも鵞足炎による膝の内側の痛みや膝窩筋のトラブルによる膝の後ろの痛みなどじつにたくさんの症状がある。 そのようなマラソンなどでランナーズ二ーになってしま ...
