この記事で分かること 膝裏痛を解消する為の柔軟方法マッサージやストレッチを使わないで筋肉を柔らかくする方法 膝裏が痛い時、どのように柔らかくしたら膝裏痛が 解消されるのでしょうか? 実は 腓腹筋膝窩筋足首の筋肉 を柔らかくしていく必要があるんです。 これら3つの筋肉は膝裏痛に密接に関係しているので間違いなく柔らかくしていった方がよろしいです。 今回の記事ではストレッチやマッサージ以外の『膝裏痛を解消する為の柔軟方法』について詳しく解説していきます。 ※長野市のSeitai Zen繕が動画内にて膝裏痛解消の ...