変形性膝関節症の方のお話を伺うと 夜中膝が痛くて寝れない 痛みで目が覚めてしまう という訴えをよく耳にします。 実際に論文でも変形性膝関節症の25％、つまり4人に1人は夜中に痛みが出る『夜間痛』が起きているそうです。膝の夜間痛があると、睡眠の質が悪くなってしまい、回復しづらくなってしまうのです。そのため、やってはいけない寝方を知るだけでも、膝の痛みが改善しやすくなります。 そこで今回の記事を読んでいただくと、次のことが分かります。 この記事を読むと分かること 変形性膝関節症の時にやってはいけない2つの寝方 ...
