「 ランニング 」 一覧

おすすめ

岡崎市の理学療法士による整体 柔YAWARA|公式サイト

愛知県岡崎市で理学療法士が立ち上げた整体『柔YAWARA』の公式サイトです。施術内容やシステム…

2018/12/26

ランナーの痛み

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ランニング中の「足首痛」はどうしたらいいの!?そんな時に役立つ対処法のまとめ

マラソンやランニングなどは非常に手軽に行うことが出来るので、競技人口がとても多い。 それ故…

2018/12/20

ランナーの痛み

足首柔軟アイキャッチ

足首が痛くなるマラソンランナーの為の「伸ばさない」柔軟を理学療法士が詳しく解説

走ると足首が痛くなってしまうランナーの方は非常に多い。 その背景として、過去に足首を捻挫し…

2018/12/12

ランナーの痛み

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マラソンで膝が痛くなっても大丈夫!検査から柔軟・筋力強化まで分かりやすくまとめた記事

日本の中でマラソンは非常に競技人口の多いスポーツだ。 手軽に始める事ができ、走れば走る程体…

2018/10/29

ランナーの痛み

腰痛ランナー動画アイキャッチ

腰痛で悩むランナーの柔軟改善と筋力強化を動画でまとめて大公開

腰痛を抱えているマラソンランナーは非常に多いです。 そして腰痛のせいで練習をしたいけれど、…

2018/10/26

ランナーの痛み

腰痛ランナーの筋力強化アイキャッチ

腰痛ランナーのパフォーマンスを最高に引き上げる5つの筋力改善エクササイズ

走っていて腰痛になってしまう方のほとんどがまた繰り返し腰痛を起こしてしまう。 一度痛みを出…

2018/09/26

ランナーの痛み

ランニングのトレーニング論

初心者ランナーに知って欲しい『ランニング』の為のトレーニング理論

初心者ランナーの方はこの2つの考えの中で葛藤しているようだ。 ・練習を続けたいけど、やり過…

2017/10/18

膝の痛み

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「鵞足炎」かも!?ランニングすると膝の内側が痛みます!

スポーツの秋!がやってきた。サッカーやバスケ、ランニングをするのにとてもいい季節だ。しか…

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