柔 YAWARA|岡崎市の肩こり・腰痛・膝痛専門整体

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コルセット・サポーター

階段昇降で膝が痛い時に使って欲しい理学療法士おすすめサポーター

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愛知県岡崎市羽根町で小さな整体のお店を営んでいる傍ら、肩こりや腰痛・膝の痛みなどでお困りの方々へお身体のケアについての情報を発信中。3度の飯よりお身体のケアが大好き。

階段の昇り降りで膝が痛む人は非常に多い。

その原因は様々である。

体重の増加によるものや、筋肉の硬さによるもの、はたまたケガによって階段の昇り降りの痛みが出てしまう。

このような痛みが出てしまったらどんなサポータを使っていいのか分からない人も多いようだ。


今回はそんな人の為に、私が現場で有効であった階段の昇り降りが痛い時に活躍するサポーターをご紹介する。

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階段昇降で膝が痛くなる原因

階段の昇り降りの痛みの原因として、巷では体重増加や加齢など色々言われることが多い。

しかし、その殆どの原因はお皿の動きが悪くなることによって生じる。

膝や股関節のトラブルによって外側の筋肉が硬くなりお皿の動きを悪くする

お皿が原因

このことによりお皿が膝の骨とぶつかり、階段昇降時に痛みをだしてしまうのだ。

階段昇降時に役立つサポーターのご紹介

勘違いしてはいけないのは、サポーターをすれば痛みが軽減するだけであって、痛み自体が治るわけではないということだ。

サポーターの使用に関しては痛みが出ている膝を休ませる目的で使っていただきたい。

bonbone 膝サポーター ファンクションニーOA

膝の筋肉をサポートしてくれるのが一番の魅力。

お皿の動きも最適化してくれるので階段昇降だけでなく、歩き時の痛みがある人も最適!

もちろん通気性も良いでスポーツをしている人にもおすすめ!

McDavid(マクダビッド) サポーター ヒザ用 ショート ニーラップ

固定力は少ないがお皿の動きをサポートしてくれるので、階段昇降の痛みを軽減しれくれる構造だ。

McDavid(マクダビッド) サポーター ヒザ用 ダブル ニーラップ

お皿周りをしっかりサポートしてくれる構造になっており、さらにダブルニーラップによりお好みの固定力に調整できる。

日常生活での痛みだけなら、これがあれば十分な一品だ。

FREETOO 膝サポーター

関節の保護には最適なサポーターだ!

着地時の衝撃を吸収してくれるので階段を降りる時に膝が痛い人にはピッタリである。

ETECHMART 膝サポーター

お皿を囲む円形パッドによって、階段昇降時の原因であるお皿の動きを安定させてくれる。

通気性も良好でかつサポート力もあるので登山やバスケットなどのスポーツにも使える一品だ。

終わりに

今回私が現場での経験から階段昇降時の膝の痛みを軽減してくれるであろうサポーターをご紹介した。

前述したとおり、決して、サポーターを着けたからといって、痛みが消えるというわけではない。

しかしサポーターをすれば膝を休ませる事ができ、膝の痛みの回復を促してくれる。

階段昇降時に膝の痛みが強い時はぜひサポータを使って回復を促して欲しい。

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