柔 YAWARA|岡崎市の肩こり・腰痛・膝痛専門整体

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岡崎市羽根町で理学療法士免許所有者が行う整体

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腰痛

【動画】椎間関節性腰痛の原因と検査方法そして改善方法を大公開!

投稿日: 更新日: 2018年09月12日

【動画】椎間関節性腰痛アイキャッチ
柔YAWARA
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愛知県岡崎市羽根町で小さな整体のお店を営んでいる傍ら、肩こりや腰痛・膝の痛みなどでお困りの方々へお身体のケアについての情報を発信中。3度の飯よりお身体のケアが大好き。

日常生活を送っていると腰を反らすと痛みが出てしまう。顔を洗っていると腰に痛みが出てしまう。

このような経験はないだろうか?

その症状は腰の関節由来の椎間関節性腰痛の可能性がある。

そんな椎間関節性腰痛の原因や検査方法そして改善するための方法を動画にまとめたのでご紹介する。

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椎間関節性腰痛の原因と症状

椎間関節性腰痛の原因は腰骨の構造的な問題にある。腰骨は前屈や後屈の動きが非常に得意である。しかし、過度に後屈をしたり、回旋の動作などは構造的に傷がつきやすい苦手な動作である。また、『ピンポイントで片側の腰痛』というのも椎間関節性腰痛の特徴である。

※詳しくはこちらの動画にてご紹介しておりますので是非ご覧ください。動画の中では椎間関節性腰痛の原因や検査方法、改善方法を柔YAWARAが実演紹介しております。YouTubeでは柔YAWARAによく寄せられるお身体のトラブルについて、それを解消するためのエクササイズを定期的に紹介しておりますので、是非チャンネル登録もよろしくお願いします。

椎間関節性腰痛の検査方法

前述した通り、椎間関節(腰骨の関節)は過度に反る動作や回旋動作に非常に弱い。その為、そのような動作を行い椎間関節に痛みを誘発させて、椎間関節にトラブルが生じていないかを検査していく。詳しい方法に関してはこちらの動画からご覧ください。

椎間関節性腰痛の改善方法

こちらの改善動画をご覧になられる前に、まず検査方法をご覧ください。椎間関節にトラブルが生じているようでしたら下記の動画の体操・エクササイズが非常に有効です。くれぐれも痛みがない範囲で行なって頂くのが改善までの最短ルートになるのでご了承ください。

上記の体操をやっても改善しない方は是非一度当店にて施術を!

予約受付システムからのご予約なら一切の手間は不要!ご新規の方は初検料1000円割引キャンペーン実施中!

終わりに

今回は動画にてご紹介した『椎間関節性腰痛』の原因〜検査方法そして改善方法についてご紹介した。

まず自分の症状がなんであるのかを知る事が非常に大切である。

そして、痛みがない範囲で対処していくべきだ。

予備知識としてご紹介した動画のような知識も頭に入れて頂いた方がいいだろう。

もりろん痛みが長い期間続くような場合は間違いなく医療機関への受診を行った方がよい。自己完結させる事が一番いけない事なので注意しよう!

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