病院で変形性膝関節症と診断されると、 というアドバイスを受けることが多いと思います。 実はやみくもにストレッチや筋トレを行ってしまうと、変形性膝関節症による膝の痛みが悪化してしまうのです。変形性膝関節症による膝の痛みを改善させるために、まずやってはいけないことを知ることから始めていかなければいけません。なぜなら、やってはいけないことをしないだけで、膝の痛みが軽減するからです。 人には自然治癒力という素晴らしい機能が備わっています。自然治癒力がしっかりと働くようにするためにも、まずは余計なことをやらないよう ...
