長尾 龍男

いよいよ4Gから5Gの時代が訪れようとしていますね。 5Gになると今までの通信速度よりもさらに速い速度になる為、いろいろな情報が瞬時に手に入り、自動運転や遠隔操作技術の向上などが見込まれるようです。 しかし、私はこのすごい技術を得る反面、肩こりなどの慢性腰痛はさらに劇的に増えてくるのではないかと予想しております。 その理由としては、運動量の減少と手の酷使が挙げられます。 今回の記事では便利な時代になる反面、人間に生じる弊害である肩こりを解消していく為の簡単な対策をご紹介していきます。 そもそも5Gとはなん ...

この記事で分かる3つの事 五十肩になった時の対処法について 五十肩になった時の安静期間について 五十肩になった時に仕事を休むかどうかについて 今回はYouTubeのコメントから頂いたご相談内容についてお応えしていく形でお話を進めていこうと思います。 先日コメント欄よりこのようなご相談がございました。以下の文は要約した内容となります。 先日、急に肩の痛みが出て、五十肩と思い整形外科へ受診した。 レントンゲンを撮影して五十肩と診断される。 腱板損傷の可能性も示唆して、MRIを撮れる整形外科に2ndオピニオンを ...

毎年肩こりは自覚症状の第１位や２位に位置しているほど、多くの人が悩んでいる症状です。 そして、また多くの改善方法が世の中に出回っています。 そのほとんどが「ストレッチング」や「マッサージ」などの方法であることが多いです。 しかし、人の身体の構造上、動くことによって筋肉が適切な柔軟性を保つ機能が備わっています。 これは本来人間も動物であり、移動することによって獲物を捕食し生きていた事を意味しています。 つまり、もともと身体は動くために作られているのです。 しかし、現代社会は身体の本来の機能とは裏腹に文明が発 ...

この記事はこのような方にオススメ マラソンを長く続けたい人。 マラソンやランニングで膝に痛みが出てしまう人。 長期に渡って膝に痛みが出てしまっている人。 今回は当店の公式サイトリンクにこのようなご相談をいただきました。 昨年の秋頃から、右膝の内側にひっかかるような痛みがあります。 12月にかかりつけの整形外科に行き診てもらいましたが骨には異常はありませんでした。 その後も3月フルマラソンへ向けてのトレーニングはしてましたが、痛みは引くことはありませんでした。 完走後も痛みは引かず、思いきってセカンドオピニ ...

この記事はこのような方にオススメ 腸脛靭帯炎（ランナーズニー）で痛みが出ている人。 腸脛靭帯炎（ランナーズニー）の原因を知りたい人。 膝の外側の痛みでお困りの人。 自分の膝の痛みが本当に腸脛靭帯炎（ランナーズニー）によるものなのか？検査したい人。 走ったり、自転車をこいだり、登山をしたりする際に膝の外側が痛くなる方が非常に多くいらっしゃる。 その膝の外側の痛みのほとんどが腸脛靭帯炎（ランナーズニー）である場合が多い。 なぜ腸脛靭帯炎が引き起こされてしまうのか？ その原因がわからないまま、治療やケアを行って ...

まず初めに、この度は被災に際し、被災をされた方へ心からお見舞い申し上げます。 この記事は、実際に被災した妻の実家の復旧作業で経験したことを踏まえて綴っております。 タイトルにあるように、妻の実家は千曲川の氾濫域です。 そして、りんご農家をされています。 今回の台風被害によって、ご自宅は半壊。 りんご農園はみるも無残な状態になってしまいました。 テレビでは千曲川の堤防決壊の報道がされていましたが、その後の現状をニュースでやる事はあまりありません。 これは地方で、報道が行きづらい為なのか、氾濫域の人口規模が少 ...

北アルプス縦走3日目。 3日目の今回は「水晶岳」と呼ばれる2,977mのお山にアタックしていきます。 ※北アルプス縦走登山1日目はこちらの記事からご覧になれます。 ※北アルプス縦走登山2日目はこちらに詳しくご紹介しておりますので是非目を通してみてください。 水晶岳は雲の平と同様に非常に行きづらく、到底1日ではたどり着くことが難しいお山です。 幸運な事に北アルプス縦走は3日目に突入したのですが、それでも晴れ間が続いており、爽やかな空気そして、気持ち良い日差しを浴びながら北アルプスの絶景を満喫しながら水晶岳に ...