長尾 龍男

この記事で分かること ゴルフ肘のテストは原因部位を理解して、安静にさせる為に大切なテストである。ゴルフ肘のテスト方法は筋肉の腱を押す方法と筋肉を収縮させる方法がある。 日常生活で肘の内側が痛くなってしまう。 これはもしかしたら、ゴルフ肘？と疑問に思ったら、まず確かめることが大切。 あなたの肘の内側の痛みがゴルフ肘かどうかをテストするための4つの方法を紹介していく。 ゴルフ肘かどうかを確認する方法は非常に簡単だ。 1つ目は筋肉を押して痛みがでるかどうかをチェックする方法2つ目は筋肉を収縮させて確認する方法 ...

皆様の周りに100歳以上の方はどれだけいるでしょうか？ いても片手で数えるほどかと思います。 これは100年前の1922年に生まれた人が100歳まで生きる確率が1％に過ぎないからです。 実は 2021年に生まれた子供の平均寿命はおよそ111歳とされています。 そんなバカな！と思われるかもしれません。 しかし、これはデーターとして予測されている事です。 1830年代の寿命は45歳だったのが2020年代には85歳まで伸びています。 これは10年に2年ほど平均寿命が伸びている計算です。 その計算で行くと今の子供 ...

YouTubeチャンネル「柔YAWARA」を本格的に始めてから約2年半。 ようやく登録者数が1万人に到達しました。(2021/12/16時点) なぜYouTube始めたのか？ 理由は 「より成長するため」 です。 これについて、つらつらと綴っていこうと思いますので、どうぞお付き合いよろしくお願いいたします。 毎週土曜日に身体の痛みの原因や解決方法の動画をYouTubeチャンネル「柔YAWARA」にてUpしておりますので、ぜひチャンネル登録よろしくお願いします！ YouTubeチャンネル「柔YAWARA」の ...

この記事で分かること ゴルフ肘の治療期間についてゴルフ肘を悪化させてしまう行為についてゴルフ肘が悪化してしまうとどうなるのか？について 肘の内側に痛みが出てしまうゴルフ肘にかかってしまった場合、どのくらいの治療期間が必要になってしまうかご存じだろうか？ ズバリ言うとゴルフ肘の治療期間はおよそ3〜6ヶ月程度となる。 多くの場合はこのぐらいの期間で改善していくが、重症化して長引いてしまう例も存在する。 それを踏まえてゴルフ肘の治療期間について詳しく解説していく。 ※長野市のSeitai Zen繕が動画内にてゴ ...

この記事で分かる2つのこと ゴルフ肘の原因について日常生活やゴルフ・テニスでどうしてゴルフ肘になるのか？ 肘の内側の痛み、いわゆるゴルフ肘はなぜ起きるのか？ 理由は非常にシンプルだ。 日常生活で小指を使っていないから肘の内側に痛みが出てしまうのだ。 またゴルフのスイングやテニスのフォアハンドで痛みが出る原因は、体幹が硬いことやスイング時のフォロースルーが上手に出来ていないことで、肘の内側に負担をかけているからだ。 今回の記事ではこれらのゴルフ肘の原因について詳しく解説していく。 ※動画内にてSeitai ...

紅葉シーズン。 皆様にオススメしたいお山。 それが『日向山』です。 日向山は僕にとっても思い出深いお山です。 十数年前、夏の長期連休で病院がお休みの時のお話です。 誰も遊んでくれないので、車で山梨県まで1人旅をしました。 「どこか歩けるところないかな？」と思い、尾白川渓谷までいきました。 さぁ、歩こう！とした矢先、キャンプ場のおっちゃんが、 「そんな渓谷行くぐらいなら、日向山へ行きなよ！」と話しかけてきたので、真夏にTシャツとジーンズで200㎖の水だけ手に持ち登ったお山です。 初めての登山でした。 そんな ...

この記事で分かること ゴルフ肘は「上腕骨内側上顆炎」という病気ゴルフ肘はテニス肘の1/10の発症率肘の内側の痛みが主な症状重症化すると手にシビレや痛み・マヒが起きてしまう ゴルフ肘の主な症状は肘の内側の痛みである。 特にものを掴むときや腕を捻るときに痛みが出やすいのが特徴だ。 また痛みのでかたは傷ついている筋肉の腱によって変わってくる。 そして、ゴルフ肘を放置しておくと実は肘の内側の神経にもトラブルが起きてしまう。 そのことによって、手にシビレや痛みも出てしまう。 今回の記事ではこれらについて詳しく解説し ...