病院で変形性膝関節症と診断されると、 ストレッチをやってください。 筋トレを行っていきましょう。 というアドバイスを受けることが多いと思います。 ですが、やみくもにストレッチや筋トレを行うことで変形性膝関節症による膝の痛みが悪化してしまう場合があります。 変形性膝関節症による膝の痛みを改善させるために、まずやってはいけないことを知ることから始めていかなければいけません。 なぜなら、やってはいけないことをやらないだけでも、膝の痛みが軽減するからです。 そこで今回は変形性膝関節症で膝の痛みを悪化させてしまう3 ...
