長尾 龍男

1000万人 この数字が何を示しているかご存知だろうか！？ なんと、膝の痛みで悩んでいる人の数なんだ！ 非常に驚きだ！ そして、このような方々はどうすれば膝が改善するのか？と悩んでいる方が多い。 今回は膝の痛みを解消に導く8つの体操をこの柔YAWARAが伝授します！ 膝は被害者だ！ 実は膝は股関節と足首の影響を受けやすい場所だ。 言い換えれば、膝を改善するためには股関節と足首も改善していかなければならない。 今回は膝の体操のみでなく、股関節や足首の体操もお伝えする。 また記事の最後に症状別に8つの体操を振 ...

『ストレッチ』とGoogleで検索すると約 258,000,000 件ヒットする。 肩甲骨を剥がす『ストレッチ』 股関節を柔らかくする『ストレッチ』 腰を柔らかくする『ストレッチ』 それほど『ストレッチ』は世の中に深く浸透している。 身体に痛みがある時に『ストレッチ』を行われている証拠だ。 しかし、本当にストレッチには効果があるのだろうか？ そこで皆様にお聞きする。 何秒『ストレッチ』を行うのが効果的ですか？ 10秒？ 30秒？ それとも 1分？ Googleで検索しても、どの医学的な文献を読んでも、統一 ...

この記事で分かる3つの事 膝の外側に痛みを出す原因である「外側半月板損傷」「外側側副靭帯損傷」「腸脛靭帯炎」について知る事が出来ます。 写真で説明しているので膝の外側に痛みが出る原因部位を視覚的に理解できます。 「外側半月板損傷」「外側側副靭帯損傷」「腸脛靭帯炎」の原因について学ぶことができます。 スポーツ活動だけでなく日常生活を過ごしているときに『膝が痛い！』と感じる人は多いのではないでしょうか? 特に「膝の外側が痛い」という人は山ほどいらっしゃいます。 実は日本では膝を含めた関節症で病院に受診して診断 ...

この記事で分かる3つの事 膝の裏の痛みの原因について 膝の裏の痛みの特徴について 膝の裏の痛みの場所について 膝が痛いという訴えには様々な種類のものがある。 特に膝の裏に痛みが出てしまう方が多いようだ。 その原因としては筋肉の張り・関節の腫れ・ベーカー嚢腫という特殊なものまである。 膝の裏の痛みを解決する為にもまずは原因を特定することが非常に大切になるので、膝の裏の原因について詳しく解説していくとする。 膝裏の痛みの3つの原因は関節の腫れ・筋肉の張り・ベーカー嚢腫だ 主な原因はこの3つである。 原因 筋肉 ...

長野県長野市で理学療法士が立ち上げた整体『Zen繕』の公式サイトです。施術内容やシステムの紹介、サイト上の予約システムから施術のご予約をすることができます。色んな治療院に行っても改善されない。 慢性的な痛みで悩んでいる。そんな方の症状と『真摯に向き合い』現状にあった【無痛】骨盤・関節矯正、ボデイケアを提供しております。理学療法士免許所有者のいるZen繕と一緒に解決の道のりを歩みませんか？