膝裏に痛みを出す4つの原因とは?

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膝の痛み

膝が痛いのは気のせいだ!
痛いのを我慢するのが美徳と感じる日本人が多いようですが、痛みというのは身体からの警告サインだ。
無下にしてはいけない。
今回は膝裏痛の4つの原因をお伝えする。

膝裏の痛みの4つの原因

膝の裏の痛みこのような場所に出る。
膝の裏の痛み
主な原因はこの4つだ。

原因
腓腹筋の痛み
膝窩筋の痛み
膝の関節に水が溜まっていることによる痛み
ベーカー嚢腫による痛み

これからこれらについて説明していく。

腓腹筋の痛み

腓腹筋
この場所にトラブルが生じていると痛みを出すことが多い。

膝窩筋の痛み

膝窩筋
疲労や膝の使いすぎによってこの場所に痛みが出る。

水が溜まっていることによる痛み

水が貯まる
膝がかかっている人は膝に水が溜まりやすい。
水が溜まってしまうと膝の裏を圧迫してしまい痛みを出てしまう。

ベーカー嚢腫による痛み

ベーカー嚢胞
ベーカー嚢腫とは、通常膝に水がたまると、その水は膝に吸収される。
しかし、吸収されずに行き場をなくすケースがある。
そのような状態になると水が膝の後ろにとどまってしまうという現象だ。
この状態は水が溜まっているときと同様で、膝の後ろに痛みが生じる。
※膝の裏が痛い人は膝の内側や外側も痛くなってしまうことがあります。そのような痛みがある時はこちらの記事が非常に役に立ちますのでぜひご覧ください。
⇨ 膝の内側が痛い!そんな時に知っておきたい3大原因のまとめ
⇨ 膝の外側が痛む時の3大原因の記事まとめ

まとめ

今回は膝裏の痛みの原因を4つお伝えした。

POINTがこちら
・膝の裏の痛みは筋肉の痛みもしくは水が貯まることによる痛みだ。
・筋肉の痛みを出す場所は腓腹筋・膝窩筋である。
・水が貯まる原因としては、膝へ負担がかかっているためだ。

膝の裏の痛みには色々ある。
簡単そうで実に奥が深い。
膝が痛かったら、まずは何が原因なのかを知ろう!
自分ではどうにも出来ないようなら、是非当店柔YAWARAに声をかけていただきたい。
訂正:2018/09/21

長尾 龍男
この記事を書いた人 : 長尾 龍男

愛知県岡崎市在住。整体院柔YAWARAを設立した理学療法士。柔YAWARAにて関節のトラブル由来の肩こりや腰痛、膝の痛みのケアを提供しております。その傍、「理学療法士」として整形外科で培った知識を活かして、『障害の原因』や『予防方法』『身体のメンテナス・ケアのやり方』をこちらのメディアにてご紹介しております。僕の想いはただ一つ。【僕の技術によって皆様の「お身体」のトラブルが改善し、より良い状態になっていただく事。】 ※より詳しいプロフィールや僕の想いは運営者情報もご覧ください。

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