長尾 龍男
もう一度行きたくなる長野『えびす講煙火大会』花火が猛烈に綺麗で大迫力
花火大会と言えば夏の風物詩を思い浮かべるのですが、今回行った長野県のえびす講煙火大会はなんと11月に行われる珍しい冬の花火大会です！りんご農家さんの収穫のお手伝いに長野へ訪れたらなんと花火大会もあるとの事で、お手伝いの後にさっそくえびす講の花火大会へ足を運んできました。 ※りんご農家さんのお手伝いのお話はこちらの記事からご覧になれますので是非ご覧ください。 極寒！りんご収穫のお手伝いに嫁の実家へ行きました。 | 柔 YAWARA｜岡崎市の肩こり・腰痛・膝痛専門整体 このえびす講の花火大会ではものすごい数の ...
極寒！りんご収穫のお手伝いに嫁の実家へ行きました。
下旬2018年11月下旬。 ちょうど寒波が到来して気温がものすごく下がった時に、嫁の実家のリンゴ農家さんのお手伝いへ行って参りました。 実はこれが2回目で1回目はちょうど去年のこの時期でした！ リンゴの収獲をお手伝いしてきました！ | 柔 YAWARA｜岡崎市の肩こり・腰痛・膝痛専門整体 初日は最低気温が−3℃、最高でも6℃というとても寒い環境でのりんご収穫でした。愛知県にいてようやく朝が冷えるようになってきたなと感じていたんですが、寒さの質が明らかに違いました。こちらの寒さは一言で『痛い！』。この言葉が ...
【常念岳ピストン】北アルプス日帰り弾丸登山
今回は11月の初旬に北アルプスの常念岳へ日帰り登山へ行ってきたのでその様子をご紹介いたします。 いつもなら登山口やある程度標高が高い場所で前泊するのですが、前日の仕事が長引き出発が遅れてしまい標高が低いところで前泊する事になりました。 そのせいで高度順応に失敗し、軽い高山病にかかってしまうというトラブルが発生してしまいました。 ですがひどい症状が出ていなかったのでそのまま登る事に。 川のせせらぎを聞きながら、若干雪が積もっている道を突き進んでいく登山は初めての経験でとても楽しい登山となりました。 常念岳と ...
走ると股関節が痛くなるマラソンランナー必読！股関節痛改善方法のまとめ記事
マラソンという競技は長い距離を走るので、驚異的な心肺機能が必要だと着目されがちだが、長い距離を走る事によってかかってくる身体への負担も着目した方が良い。 物理の法則として『作用と反作用の法則』がある。 地面を蹴れば蹴るほどその反作用が身体に跳ね返ってくるのである。 その為、マラソンランナーには色々な症状が身体に現れる。 その症状のひとつとして股関節の痛みがある。 足を踏み出す時に股関節の前が痛くなる。 股関節が痛くて、うまく腿が上がらない。 などの症状をきたす人がいるのだ。 今回はその様なマラソンを行って ...
お部屋を広く使いたいなら床置きから壁掛けテレビに変えた方が絶対にいい！
全国の25歳以上のDIY人口はおよそ1172万人にも及ぶらしいです。特に滋賀県は人口100人あたり15.24人と最も多いようですね。僕が住んでいる愛知県は32位！下手なりに自分なりに日曜大工を行っているのである意味愛知県では希少種かもしれません笑 さて、今回はまたまた嫁がテレビを壁掛け仕様に改造したいと駄々をこね始めたので現在のテレビを壁掛け仕様に改造することになりました。 そもそも我が家ではテレビは全くと言っていいほど見ておらず、主に僕はラジオを聞いています。朝の貴重な時間にラジオを聞きながらコーヒーを ...
股関節痛マラソンランナーの為のパフォーマンスをUPする筋力強化法
今回は股関節を痛めてパフォーマンスが落ちてしまったマラソンランナーの為の、パフォーマンスを向上していく筋力強化方法を解説しいていく。 こちらの記事ではマラソンのパフォーマンスがより向上する為の股関節周囲の筋力や下肢全体が連動して動けるようにするためのエクササイズを中心にお伝えする。 マラソンによる股関節痛の再発予防も合わせて行いたい方はこちらの記事にてその方法を解説しておりますので、ぜひご覧ください。 より速く長い距離を走るためには、股関節痛を予防する筋力強化だけでなく、こちらの記事にて解説している様な負 ...
普通の部屋にディアウォールでカフェ風の壁を作ろう！
こちらのサイトでは主に柔YAWARAが理学療法士の知識を活かして健康情報をお届けしておりますが、時たまこの記事の様にDIYや庭いじり、登山の様子を綴っております。 今回は嫁がどうしてもお部屋に壁を作りたい！お部屋をオシャレな空間にしたい！と訴えて（騒いで）いたので満を持してお部屋に壁を作ることになりまりした。これが中々意外と簡単にでき、壁が一つできただけで空間がガラリと変わりました。殺風景だったお部屋に潤いと癒しが生まれました！ DIYにハマる人が多いそうですが、なんとなくその理由が分かりました。簡単に出 ...