この記事で分かること 変形性膝関節症の時にやってはいけない2つの寝方が分かる 夜間痛が出ているときに行った方がよい3つの寝方について理解できる 変形性膝関節症の方のお話を伺うと 夜中膝が痛くて寝れない 痛みで目が覚めてしまう という訴えをよく耳にします。 実際に論文でも変形性膝関節症の25％つまり4人に1人は夜中に痛みが出る『夜間痛』が起きているそうです。 この夜間痛があると、睡眠の質が悪くなってしまい、膝の痛みも回復しづらくなってしまうんです。 やってはいけない寝方を知るだけでも、膝の痛みが回復しやすく ...
