「 柔軟性改善エクササイズ 」 一覧

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岡崎市の理学療法士による整体 柔YAWARA|公式サイト

愛知県岡崎市で理学療法士が立ち上げた整体『柔YAWARA』の公式サイトです。施術内容やシステム…

2018/12/26

ランナーの痛み

アイキャッチ

ランニング中の「足首痛」はどうしたらいいの!?そんな時に役立つ対処法のまとめ

マラソンやランニングなどは非常に手軽に行うことが出来るので、競技人口がとても多い。 それ故…

2018/12/20

ランナーの痛み

足首柔軟アイキャッチ

足首が痛くなるマラソンランナーの為の「伸ばさない」柔軟を理学療法士が詳しく解説

走ると足首が痛くなってしまうランナーの方は非常に多い。 その背景として、過去に足首を捻挫し…

2018/11/14

ランナーの痛み

股関節痛ランナー柔軟性改善上級編アイキャッチ

【上級編】股関節が痛いランナーのパフォーマンスがUPする柔軟性改善エクササイズ

こちらの上級編は初級編の続きとなります。 股関節の動きがある程度改善されたら、より身体全体…

2018/11/12

ランナーの痛み

股関節痛ランナー柔軟性改善初級編アイキャッチ

【初級編】股関節が痛いマラソンランナーはまずこの柔軟から始めよう

股関節は身体の中心に近くとても重要な関節の1つとなる。 この股関節が痛くなってしまうと、練…

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