【保存版】膝の痛みの原因～解決法がよく分かる！理学療法士がお伝えするブログ3選+1

『二足歩行になったが故の宿命！』

人生に一度は経験すると言われている膝の痛み。

四足歩行から二足歩行へ進化したことで生じるようになった人間特有の症状です。

膝の内側が痛かったり、外側が痛くなったり、走った時に痛かったり、色々な場面で色々な年代の人が膝の痛みを訴えています。

そんな膝の痛みを部位別にまとめてみました。

~~今回は｢膝の痛みの解決法｣というよりも、『膝の痛みの原因』はどこにあるのかを知ってもらう目的で記事を作成しました。~~

【追記】『膝の痛みの原因』を知って頂き、【膝の痛み解消】これは簡単！膝を回復に導く『8つ』の体操を教えます。という記事で「膝の痛みの解決法」を知っていただけると幸いです。（2016/12/07）

膝の痛みでお悩みの皆様のお役に立つと思いますので御覧ください。

膝の内側が痛いあなたに必見です！

これらについて、痛みが出る原因と症状をご紹介しています。

その膝の痛みのうち、外側の痛みに特化した記事がこちらです。

膝の外側の痛みの主な原因はこの3つです。

これらについて詳しく述べています。

そんな膝裏の痛みの原因にはこの4つがあります。

聞いたことがない名前が多いかと思いますが、写真を使用して詳しく解説しております。

膝を改善に導く運動をご紹介した記事を書きました。

膝の痛みで苦しんで方は必見です。

ぜひご覧ください。

⇑⇑文字もしくは写真をクリックすれば、当店が運営するブログ記事にいきます。

人間が2足歩行をするようになってから生じるようになった膝の痛みについて、部位ごとにまとめたブログ記事を紹介した。

加えて、膝の痛みを解消する8つの運動もご紹介した。（2016/12/07追記）

ご紹介したブログ記事は以下の通りである。

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~~冒頭で述べたように今回は｢膝の痛みの解決法｣というよりも、『膝の痛みの原因』はどこにあるのかを知ってもらう目的で記事を作成した。~~

今回は「膝の痛みの原因」および「膝の痛みを解決するための一手段」をお伝えしました。

運動を行う前には「膝の痛みの原因」を知った方が100倍効果的である！

闇雲にストレッチを行い、湿布を貼れば治るものではない！

ストレッチをしてはいけない理由はこちらの脱『ストレッチ』！　筋肉を柔らかくしたいならストレッチをするな！を御覧ください。（追記2016/12/07）

車が故障した時と同じように、人間も痛みが生じたら『何が原因であるのか？』を追求しよう！

それが痛みの解決の最短ルートである。

『何が原因であるのか？』と迷った時にこのブログ記事を活用して頂ければ幸いです。