この記事を読むと分かること 腱板損傷に対してなぜストレッチはやってはいけないのか？ 腱板損傷に対してなぜ振り子運動はやってはいけないのか？ 腱板損傷に対してなぜ暴力的に動かしてはいけないのか？ 腱板損傷は野球などを行っている若い方や40歳以降の方に多い病気である。 ある日突然、肩は動くけれども痛くなってしまった。 腕に力が入りづらくなったなどの症状で気づくことが多いです。 そんな腱板損傷に対して、多くの方が痛みを改善するためにストレッチや腕を牽引するような振り子運動を行っている。 しかし、ストレッチや振り ...
