長尾 龍男
【テニス後の膝痛】プレー後には膝が必ず腫れてしまう方のケア
今回は実際に当店にお越しになられているA様を例に挙げて、実際にどのような改善方法を提供しているのか、またその考えはどのようなものなのかを解説していきます。 当店の方針では痛めた場所のケアは勿論のこと、何故そこに負担がかかってしまったのか？という原因を見つけ出し、身体全体のバランスを整えていくケアをご提供しております。 なぜこのような手段を取っているかと言いますと、人の身体に痛みが出る時は必ず原因があるからです。 その原因の多くは 痛めた場所に関節の機能障害が生じている。 物理的な負担によって痛めた場所に炎 ...
恵那山登山！セブンサミット最高峰の連続急登に気をつけろ！
阿智セブンサミットの恵那山をご存知でしょうか？ 阿智村周辺にある登山客がこぞって足を運ぶのが阿智セブンサミットです。 その中でも最高峰の恵那山。 そして百名山でもある恵那山。 夫婦で阿智セブンサミットと百名山制覇を目論む私達にとっては避けては通れないお山です。 そんな恵那山へこの度足を運ぶ事が出来たのでその登山報告を致します。 恵那山とは？ 恵那山（えなさん）は長野県阿智村と岐阜県中津川市にまたがる、木曽山脈（中央アルプス）の最南端の標高2,191 mの山である[注釈 1]。日本百名山[2]及び新・花の百 ...
体幹の不安定性が偏頭痛を招く原因とは？理学療法士が行った改善法とは？
日本国内で偏頭痛に悩まされている方は非常に多いことでしょう。 身体のケアを提供している私も最近歯の治療を行ってから、左の側頭部に頭痛を感じるようになってしまいました。 最初は歯のかみ合わせの問題かと思っていましたが、色々自分の身体で実験を行ってみたところそれだけではないようでした。 実は体幹や足からの影響も自分が引き起こしている『偏頭痛』と関係があるようです。 今回はそんな偏頭痛を患ってしまった私を例に上げて、どのように検査をして、症状を改善させていくかについてご紹介していきます。 是非偏頭痛で悩まれてい ...
噛み合わせと舌の位置が招く『頭痛』について理学療法士が考察してみた
自分で言うのもなんですが、この仕事についてから身体の事には人一倍気を使うようになりました。 身体に気を使うようになったのが、25歳の時に健康診断で肝臓の値が正常値の3倍以上になったことがきっかけでした。 お酒は好きですが、何かイベント毎がある時にしか飲んでいなかったですし、心当たりがあるとしたら、その時の生活習慣でした。 当時は職人気質が強く（今もそうですが笑）、リハビリの分野では職場の誰よりも知識をつけたいと思いで、21時に帰宅して、さっと夕飯を食べて、そこからAM3時まで勉強する日々を続けていました。 ...
40歳以降に多い『眼精疲労』は肩こりが原因で引き起こされる！？
当店にお越しになれるお客様は40代の方が非常に多い。 その多くがデスクワークでパソコンやスマートフォンを常に見たり、立ち仕事で細かいものを組み立てたりして、目を酷使されている方がほとんどである。 デスクワークや立ち居仕事による不良姿勢から肩こりや首こりが生じてしまうだけでなく、『眼精疲労』までもが起きてしまう。 もちろん逆にパソコンやスマートフォン、細かいものを見ることによって生じる『眼精疲労』から肩こりを招いしてしまう事がある。 『眼精疲労』が先か？ 不良姿勢が先か？ それは鶏と卵の関係と同じでどちらが ...
腰痛を防ぐ「腰のインナーマッスル」の驚くべき機能に迫る！
インナーマッスルといえば『肩』を思い浮かべる方が多いのだが、実は腰部にもインナーマッスルがある事をご存知だろうか？ もっと言えば、手にも足にもどの関節にもインナーマッスルは存在している。 それぞれのインナーマッスルは、関節を固定したり、関節の動きをスムーズにする為に安定化させるという機能がある。 これは腰のインナーマッスルにも同じ事が言え、関節の動きを安定化させることによって「腰痛」を防いだり、手足の動きをスムーズに働かせる役割がある。 ちなみに腰のインナーマッスルは『インナーユニット』と呼ばれている。 ...
腰椎椎間板ヘルニアが悪化してしまうとどんな症状がでるの？
日本国内で腰の痛みを自覚している人は非常に多い。 平成28年国民生活基礎調査で記載されている自覚症状の内、腰痛は男性が1位、女性が2位となっているほどである。 そんな腰痛で病院へ行き、レントゲンやMRIを撮り、診断をしてもらうと『腰椎椎間板ヘルニア』と診断されることが多い。 つまり、腰のヘルニアである。 腰のヘルニアとは腰骨である腰椎と腰椎の間にある『椎間板』と呼ばれるものが潰れ、飛び出てしまっている状態の事を指す。 実にたくさんの方がこの状態に陥っているのだが、軽症である場合は我慢できたり、軽い腰痛程度 ...