日本の中でマラソンは非常に競技人口の多いスポーツだ。 手軽に始める事ができ、走れば走る程体力がつき長い距離を走れる様になるのが楽しくなるという理由で続けている方も多い。 しかし、その反面長い距離を走るということはそれだけ身体への負担も非常に大きい。 走るという単純な動作に見え、しかも心肺機能だけに着目されているが、実際はかなり筋肉や関節に負担がかかり故障してしまう人も非常に多いスポーツである。 そして故障をしてしまっても、練習を辞めてしまうと体力が落ちるかもしれないという強迫観念に駆られ、痛みが出ていても ...
