この記事で分かること ゴルフ肘で痛みが強い時はエルボーバンドで固定することが大切ということ。手のインナーマッスルの強化と体幹の柔軟性改善が重要であること。 肘の内側が痛くなってしまうゴルフ肘。 一回なってしまうと非常に改善しづらい病気である。 改善しづらいが故に、無理なストレッチや筋トレをおこなってしまい、症状を悪化させてしまう方がほとんどだ。 今回は日常生活で起きてしまうゴルフ肘をいかに改善させていくか？ そのカギが『手』と『体幹』である。 今回の記事では『手と体幹を柔らかくする意味』及びゴルフ肘の改善 ...
