- HOME >
- 長尾 龍男
長尾 龍男
理学療法士歴15年。(整形外科勤務6年/整体院経営9年) シャイな子育ておじさん。 2017年健康ブログ開設/ブログ最高閲覧数50万。 2018年YouTubeチャンネル「柔YAWARA」開設/現在チャンネル登録者5万人/ 100万回再生動画あり。 文献の情報及び自身のリハビリ経験を元に、「膝の痛み」×「メンタルヘルス」について発信しております。
60代以上の膝痛解決ブログ
平素は格別のお引き立てを賜り、厚く御礼申し上げます。 さて、この度5年以上に渡りお引き立ていただきました『柔YAWARA』でございますが、 長野県への移住により令和3年3月20日(土)をもちまして閉店することとなりました。 5年という月日はあっという間で、28歳で開業した自分がいつの間にか33歳に。 そして今年で34歳になります。 開業して、結婚して、子供はまだですが、ここでまた転機が訪れるとは思ってもいませんでした。 お客様に対しては本当に感謝しておりますし、岡崎市で事業を続けることができなくなり大変申 ...
この記事で分かること有料記事 「腓骨筋腱炎」の改善には足の細かい動きを改善させていく必要がある。 「腓骨筋腱炎」の改善には「足」と「身体」のバランスを改善させていく必要がある。 今回は外くるぶしが痛くなる『腓骨筋腱炎』の改善方法について解説していく。 この『腓骨筋腱炎』は足首の捻挫後や「外側荷重」が過度な人に生じやすい。 そして、体重がかかる場所のため非常に改善が難しい場合が多いため、苦しまれる方がほとんどである。 そんな『腓骨筋腱炎』を改善させていく為のトレーニング方法について9つ厳選したのでご紹介して ...
この記事で分かる3つの事 大谷翔平投手に発生した屈曲回内筋群損傷について 屈曲回内筋群損傷が起きてしまう原因について 肘にばかり着目していたら、また肘のトラブルが起きてしまう理由について 二刀流で世界と戦う日本の侍「大谷翔平」選手。 つい先日〈8月2日(日本時間3日)〉のアストロズ戦に先発し、2回途中降板した。 その後、右肘の違和感を訴え、MRI検査を3日(日本時間4日)に受けたとされている。 その結果、右屈曲回内筋群の損傷と診断され、投球再開までに4〜6週間を要する事になった。 多くの日本ファンが大谷選 ...
近年、何度10年に1度の大雨・災害というワードを聞いたことだろうか。 記憶に新しいのが『令和2年7月豪雨』です。 記録的な大雨によって大きな被害に遭われてしまった熊本県の皆様へ謹んでお見舞い申し上げます。 今もなお(2020年7月13日現在)雨が止まず、広い範囲で河川の氾濫による浸水被害や土砂災害が発生し混乱が生じています。 昔の自分なら、気にも留めずに普通に生活を続けていたかもしれません。 ですが、到底他人事には思えなくなりました。 前からお越しになられているお客様ならご存じだと思います、2019年10 ...
この記事はこのような方にオススメ 野球をされていて肩が痛く改善されたい人。 投擲種目で肩が痛く改善されたい人。 日常生活で肩の前方が痛くなってしまい改善されたい人。 ※こちらの記事は前回配信した野球で投げる時『肩の前方』が痛くなるのは上腕二頭筋長頭腱炎が原因だ!の続きとなりますのでこちらの記事を読んでからご覧になっていただくとより理解が深まります。 前会の記事でご紹介した『投球動作で肩の前方が痛くなってしまう。どうしたら痛み無く投げられるようになるのか?』というご質問をくださったc様にお応えした記事となり ...
この記事で分かる3つの事 野球をされていて肩の前方が痛い人。 投擲種目(とうてきしゅもく)などでボールを投げると『上腕二頭筋』が痛くなる人。 日常生活で肩の前方が痛くなってしまった人。 今回の記事では『YouTube』のコメント欄からいただいた『野球でボール投げる時に肩の前方に痛みが出てしまう。』というご相談に対してお応えしている記事となる。 もし野球等で同じお悩みをお持ちの方がいらっしゃれば是非ご参考にしていただきたい。 ちなみにご相談内容は以下の通りとなる。 ボールを投げると痛みが出て筋肉痛と共に腕を ...
2020年4月7日火曜日政府は7都府県に緊急事態宣言を出しました。 その7都府県とは『東京都』『神奈川県』『埼玉県』『大阪府』『兵庫県』『千葉県』『福岡県』です。 愛知県は緊急事態宣言の対象地区ではありませんでした。 しかし、この宣言を受けてからは日本全体がより一層混沌とした雰囲気となっていると感じます。 その2日後の9日に愛知県知事は愛知県も対象地区に加えるよう政府に求めたが決定を待たずに10日愛知県独自の「緊急事態」を宣言しました。 お客様の中には、政府が要請したと勘違いされている方もいらっしゃいまし ...