長尾 龍男

理学療法士歴15年。(整形外科勤務6年/整体院経営9年) シャイな子育ておじさん。 2017年健康ブログ開設/ブログ最高閲覧数50万。 2018年YouTubeチャンネル「柔YAWARA」開設/現在チャンネル登録者5万人/ 100万回再生動画あり。 文献の情報及び自身のリハビリ経験を元に、「膝の痛み」×「メンタルヘルス」について発信しております。

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大谷投手また右肘を痛めた原因とは?過去の肘や膝の手術の影響は確実にある!

この記事で分かる3つの事 大谷翔平投手に発生した屈曲回内筋群損傷について 屈曲回内筋群損傷が起きてしまう原因について 肘にばかり着目していたら、また肘のトラブルが起きてしまう理由について 二刀流で世界と戦う日本の侍「大谷翔平」選手。 つい先日〈8月2日(日本時間3日)〉のアストロズ戦に先発し、2回途中降板した。 その後、右肘の違和感を訴え、MRI検査を3日(日本時間4日)に受けたとされている。 その結果、右屈曲回内筋群の損傷と診断され、投球再開までに4〜6週間を要する事になった。 多くの日本ファンが大谷選 ...

千曲川氾濫アイキャッチ

増える水害!もはや他人事ではない。台風19号被害の普及作業から学んだ6つの教訓とは?

近年、何度10年に1度の大雨・災害というワードを聞いたことだろうか。 記憶に新しいのが『令和2年7月豪雨』です。 記録的な大雨によって大きな被害に遭われてしまった熊本県の皆様へ謹んでお見舞い申し上げます。 今もなお(2020年7月13日現在)雨が止まず、広い範囲で河川の氾濫による浸水被害や土砂災害が発生し混乱が生じています。 昔の自分なら、気にも留めずに普通に生活を続けていたかもしれません。 ですが、到底他人事には思えなくなりました。 前からお越しになられているお客様ならご存じだと思います、2019年10 ...

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『野球肩』で肩前方痛を改善させる為には患部の安静と投球動作を改善せよ!

この記事はこのような方にオススメ 野球をされていて肩が痛く改善されたい人。 投擲種目で肩が痛く改善されたい人。 日常生活で肩の前方が痛くなってしまい改善されたい人。 ※こちらの記事は前回配信した野球で投げる時『肩の前方』が痛くなるのは上腕二頭筋長頭腱炎が原因だ!の続きとなりますのでこちらの記事を読んでからご覧になっていただくとより理解が深まります。 前会の記事でご紹介した『投球動作で肩の前方が痛くなってしまう。どうしたら痛み無く投げられるようになるのか?』というご質問をくださったc様にお応えした記事となり ...

上腕二頭筋長頭腱炎野球肩

ボールを投げる時に『肩の前方』が痛くなる原因は『上腕二頭筋長頭腱炎』だ!

この記事で分かる3つの事 野球をされていて肩の前方が痛い人。 投擲種目(とうてきしゅもく)などでボールを投げると『上腕二頭筋』が痛くなる人。 日常生活で肩の前方が痛くなってしまった人。 今回の記事では『YouTube』のコメント欄からいただいた『野球でボール投げる時に肩の前方に痛みが出てしまう。』というご相談に対してお応えしている記事となる。 もし野球等で同じお悩みをお持ちの方がいらっしゃれば是非ご参考にしていただきたい。 ちなみにご相談内容は以下の通りとなる。 ボールを投げると痛みが出て筋肉痛と共に腕を ...

新型コロナウイルス蔓延!今こそ身体に運動という栄養を!アイキャッチ

新型コロナウイルスが猛威を振るう今だからこそ身体に『運動』という栄養を与えよう!

2020年4月7日火曜日政府は7都府県に緊急事態宣言を出しました。 その7都府県とは『東京都』『神奈川県』『埼玉県』『大阪府』『兵庫県』『千葉県』『福岡県』です。 愛知県は緊急事態宣言の対象地区ではありませんでした。 しかし、この宣言を受けてからは日本全体がより一層混沌とした雰囲気となっていると感じます。 その2日後の9日に愛知県知事は愛知県も対象地区に加えるよう政府に求めたが決定を待たずに10日愛知県独自の「緊急事態」を宣言しました。 お客様の中には、政府が要請したと勘違いされている方もいらっしゃいまし ...

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マスクにコロナを予防する効果があるのか?手洗い・消毒による『接触感染』予防が最重要だ

2020年3月28日現在、東京や埼玉、神奈川などで週末の移動自粛要請が拡大しています。また、愛知県でも東京への移動自粛が要請されています。 まだまだコロナショックが広がるのではないかと考えてしまいます。いっその事こと、1ヶ月ほど経済を止めた方が良いのではないかと思うほどです。痛みなくして、終焉なしのようなイメージがこのコロナウイルスによるショックが治らないのでは… そんな世の中になっている最中、先日に妻が咳やくしゃみなどなどの感染症の症状が出ていない私にこのように言いました。 『まだマスクをせずに仕事して ...

腰痛原因アイキャッチ

腰痛の原因を分類してみた。多いのはこの3種類の腰痛だ!

この記事はこのような方にオススメ 腰痛を抱えている人。 腰痛の原因を知りたい人。 自分の腰痛の種類が知りたい人。 整体院を営んでいると腰痛になってしまった方のお話を聞く機会が非常に多いです。 そして、そのような方々で多くの共通点があるという事に気づきます。 それは、ほとんどの人が 腰痛=ヘルニア 腰痛=腰全体の痛み と勘違いしているという事です。 もちろんヘルニアによる腰痛もありますし、腰の筋挫傷による腰痛もございます。 しかし、すべてがそうではありません。 腰にはたくさんの筋肉や靭帯、関節が存在しており ...