28歳の時に自営業をはじめて、はや3年目。
この2年間はひたすら走り続けてきました。
車ならもうすぐ車検です。
なので私も30歳を期に自分の身体検査をすることを決意しました！
その結果が2週間で来たのでご報告します！！
今回は岡崎市のミニドックを受けました！
僕が受けたのは岡崎市のミニドックです。
市から送られてきた集団特定健診受診票を市役所に持っていき申し込みました。
詳細はこちら ⇩
国民健康保険加入者のミニドック健診
人間ドックよりはお手軽なやつです。
人間ドックに関しては、自治体によって取り組みが異なるかもしれないのでこちらから検索されると良いかもしれません。
➱ 人間ドック学会のホームページがこちら
9月の初旬にミニドックへ
驚いたことに僕が一番若かった…
当たり前か 笑
受診者を見渡すと平均60歳前後でしたね。
行った内容は、
・問診
・身体計測
・身体診察
・血圧測定
・尿検査
・血液検査
・腹部超音波検査
・心電図検査
・眼科検査
・がん検診
・肝炎ウイルス検診
です！
費用は30歳なので8,000円。
腫瘍マーカーなど色々オプションがあり、のちのち問題が見つかって大変なことになるぐらいなら、出し惜しみせず全部執り行うことにしました。
合わせて16,000円ぐらいになったかな。
最難関だったのはやはり初バリウム。
すれ違うおじいちゃん、おばあちゃんに「若いから大丈夫だよ！」と励まされながら執り行うことに…
なるほど…
これは若くても…つらいです！！
好きか嫌いかと言われれば、
嫌いです笑
わずか2週間足らずで診断結果が届きました！
なんと早いこと！！
驚きです。
結果はというと。
別に恥ずかしいものではないので、公開します！
えっ！
C判定ですか！？
なにが原因だったか。
循環器系にCがついてるじゃないですか！？
その原因は…
血圧かい！！
確かに測る人がきれいでドキドキしてしまったけど
2回目は正常になってるし、平均値とられてCはないでしょ！！
まあ～、しょうがいないですね。
年を重ねると血管が硬くなって、血圧が上がるので気をつけないと行けないよってことですね。
消化器系にもBがついてるじゃん！！
なんと胆嚢にコレステロールポリープが！！！！
これは2年前から認知していたので、大きくなってないみたいだからよしですね。
ポリープはがん化しないのか？
当時嫁がうるさかったので徹底的に調べてみました。
コレステロールポリープの原因はやはりコレステロールの過多。
血液の通わない非腫瘍性なのでがん化することはほぼほぼない らしい。
こちらの記事にも書いてあります。⇩
コレステロールポリープの特徴
血液の通わない腫瘍性のポリープで10mm以上の場合は、胆嚢ごと摘出らしい…
こわいこわい。
ちなみに僕のポリープは内科の先生曰く、めちゃくちゃ小さいから問題ないとのお墨付きなので今のところ大丈夫。
でも、肥大化してないか、経過観察が必要ですね！
今後の健康目標
雇われていても、自営業をしていてもやはり身体は資本ですよね。
まだ30歳で若いから大丈夫！！
そんな慢心はいつか墓穴をほってしまうので気をつけよう。
特に母方がガン家系だからね。
だから、今後の健康目標は
1：もっと運動量を増やす！
幸せ太りなのか…
最近体重の増減が激しい。
毎日2,3kmは走るようにはしているけれども…
ほぼ一日中このフィールドにいるので。
明らかに、慢性的な運動不足ですね。
2：食事は腹八分目
ポリープができた要因は、10年にもおよぶ一人暮らしの時の暴食かと…
普段から気をつけよう！
でも、食べる時はしっかりと食べますけどね！
3：年に1回は体の状態の確認を！
自分が立ち止まってしまったらどうにもこうにもならなくなりますからね。
まだまだ仕事も遊びもやりたいことがあるので！
どれもフルパワーで出来るように自己メンテと定期的な確認ですね！
最後に
ONE PIECE 58 (ジャンプコミックス)
の563話で白ひげがこんなことを言っています！
『心臓一つ 人間一人』
間違いない！
家だって、車だって壊れるんです！
1つしかない自分の身体は、大切に長く使っていきましょう！！
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3度の飯より皆様のボデイケアが大好きな元理学療法士！
現在は百名山制覇をもくろむ整体師として活動中！
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