この記事を読むと分かること しゃがむための3つの改善方法について なぜしゃがむ時に膝が痛くなってしまうのか？ この2つが理解できます。 変形性膝関節症になってしまうと、しゃがみづらくなってしまう方が非常に多いです。 特に痛みを我慢しながら、頑張って膝を曲げようとしてしまいます。 ですが、かえって強引に膝を曲げてしまうと、膝の痛みが強くなるだけです。 では、なぜしゃがみづらくなるのか？ 理由はこの3つとなります。 しゃがめない3つの理由 膝が曲がらないから 足首が曲がらないから 重心が足の前方に落ちないから ...
