肩が痛くて整形外科に受診されると、四十肩・五十肩いわゆる肩関節周囲炎と診断されることが多い。 そして、このようなアドバイスを受けます。 アイロン体操いわゆる(コッドマン体操」をやると四十肩・五十肩の改善につながりますよと言われることが多いのです。 アイロン体操(以下コッドマン体操と呼ぶ)というのは、遠い昔にコッドマンという肩関節に精通した方が作られた体操です。 方法は 前傾になって腕をぶら下げて、肩のリラクゼーションをとりましょう。 その状態で、肩の動きを出していきましょう。 というものです。 確かにリハ ...
