マラソンを走ると足首が痛くなってしまうランナーの方は非常に多い。 その背景として、過去に足首を捻挫したことがある、足底筋膜炎になった事がある、足首の骨折をした事があるなど様々な理由がある。 また軽い捻挫だと軽視し、足首のリハビリをせずに足首の機能を低下させたままの人もたくさんいらっしゃる。 煙が無いところから、火が立たないように、そのような方々がマラソンに挑戦し、練習を続けることによって足首の痛みに見舞われてしまう。 それもそのはず、このランナーシリーズで何度もお伝えしている通り、マラソンという競技は長時 ...
