足関節はたくさんの筋肉によって囲まれており、それぞれがうまく機能することによってしっかりとパフォーマンスを発揮してくれる。 また足首は構造的に非常にしっかりした関節ではあるが、捻挫や骨折などにより構造的な変化が生じてしまうと動作の中で痛めやすくなってしまう。 特にランニングやマラソンは長い距離を走るという単純な動作ではあるが、身体への負担も大きいスポーツである。 それ故に機能低下を起こしている足関節の影響で「走る」という動作に支障が出てきてしまう。 そうならない為にも一度足首を痛めてしまった方は足関節の筋 ...
