60代以上の膝痛解決ブログ

腰痛クエスト24

24.大魔王ウツーヨの間へ

大魔王ウツーヨ：「よくここまでたどり着いたな！」

大魔王ウツーヨ：「カリメロ姫を…」

選択肢を選ぼう！

25.『問答無用！』飛びかかって姫を助ける！

26.とりあえず最後まで話しを聞いてみよう。

27.とりあえず、足下に梅干しを投げてみる。

2019年3月21日

長尾龍男

理学療法士歴15年。(整形外科勤務6年/整体院経営9年) シャイな子育ておじさん。 2017年健康ブログ開設/ブログ最高閲覧数50万。 2018年YouTubeチャンネル「柔YAWARA」開設/現在チャンネル登録者5万人/ 100万回再生動画あり。文献の情報及び自身のリハビリ経験を元に、「膝の痛み」×「メンタルヘルス」について発信しております。

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: 四十肩・五十肩の闇。治っているのに「悪くなっている」気がする拘縮期のつらい現状とは？

: 四十肩・五十肩の人がみんな行っているストレッチの欠点！実は続けると〇〇してしまう

: 落ち込むことはない！今起きていることは「自分が生まれる前に書いてきたシナリオ通り」だから！

: 「四十肩・五十肩にはコッドマン体操を！」ちょっと待って！本当にそれをやっていいの？？逆に肩が硬くなってしまうのでやめたほうが良い

: あまく見られがちな四十肩・五十肩の超恐ろしい『夜間痛』。激しい痛みで眠れないのがざら！解決はおはやめに！！

PickUp

1: 【理学療法士監修】はじめて四十肩・五十肩なった人のためのリハビリパーフェクトガイド！

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3: 腱板損傷で絶対にやってはいけない「ストレッチ」と「振り子体操」

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