肩・膝・腰の痛み解決ブログ

腰痛クエスト8

8.何も装備しなくて挑んでこそ男だ！

ここは大魔王の城第1の門。

門番ヘルニアンが門を厳重に守っている。

ヘルニアン:「お前はだれだワン！ここを通るものは噛みちぎってやるワン！」

選択肢を選ぼう！

15.お手をするか試してみる。

16.骨を足下へ投げる。

17.全力で走り抜ける！

2019年3月21日

長尾龍男

長野県長野市在住。2015年8月愛知県岡崎市にて整体院「柔YAWARA」を設立。2021年6月に長野県長野市にて『Seitai Zen繕』を設立した理学療法士。Zen繕にて関節のトラブル由来の肩こりや腰痛、膝の痛みのケアを提供しております。その傍、「理学療法士」として整形外科で培った知識を活かして、『障害の原因』や『予防方法』『身体のメンテナス・ケアのやり方』をこちらのメディアにてご紹介しております。僕の想いはただ一つ。【僕の技術によって皆様の「お身体」のトラブルが改善し、より良い状態になっていただく事。】　※より詳しいプロフィールや僕の想いは運営者情報もご覧ください。

プロフィール詳細はこちらから

: 四十肩・五十肩の闇。治っているのに「悪くなっている」気がする拘縮期のつらい現状とは？

: 四十肩・五十肩の人がみんな行っているストレッチの欠点！実は続けると〇〇してしまう

: 落ち込むことはない！今起きていることは「自分が生まれる前に書いてきたシナリオ通り」だから！

: 「四十肩・五十肩にはコッドマン体操を！」ちょっと待って！本当にそれをやっていいの？？逆に肩が硬くなってしまうのでやめたほうが良い

: あまく見られがちな四十肩・五十肩の超恐ろしい『夜間痛』。激しい痛みで眠れないのがざら！解決はおはやめに！！

PickUp

1: 【理学療法士監修】はじめて四十肩・五十肩なった人のためのリハビリパーフェクトガイド！

この有料記事を読むと得られるメリット 3つの時期がある四十肩・五十肩の改善方法が全てわかる。四十肩・五十肩が原因で起きている夜間痛の改善方法と夜の寝方を知ることができる。四十肩・五十肩で肩が動かな ...

2: 肩を回した時の肩甲骨のゴリゴリ音をどうしても解消したい！！

この記事を読むと分かること肩甲骨がゴリゴリなる3つのタイプ 6つの『肩甲骨ゴリゴリ音』の改善方法肩甲骨を回した時のゴリゴリなってしまう原因としては、背骨と肋骨、鎖骨の動きが悪くなるためデスクワ ...

3: 腱板損傷で絶対にやってはいけない「ストレッチ」と「振り子体操」

この記事を読むと分かること腱板損傷に対してなぜストレッチはやってはいけないのか？腱板損傷に対してなぜ振り子運動はやってはいけないのか？腱板損傷に対してなぜ暴力的に動かしてはいけないのか？腱板損 ...

4: ビルケンシュトックを履く超絶効果！「身体が楽に動く」驚くべき機能とは？

この記事を読むと分かることビルケンシュトックの良さについてビルケンシュトックの機能についてビルケンシュトックのサイズの選び方について健康は足下から！病院で勤務していた頃から、履物はビルケンシ ...