歳を重ねるにつれて首がポキポキ、バキバキ鳴ってしまう事が多くなる。 この『ポキポキ音』『バキバキ音』はクラッキングと呼ばれている。 クラッキングが生じてしまうその他の理由としては身体が固まってしまうことが多いからだ。 それに加えて関節内部に気泡が生じ、その気泡が振動することによって『ポキポキ』音がなってしまうとされている。 今回はそのような首のポキポキ音や、バキバキ音を治していくために行うべき棒体操を解説していく。 首のポキポキ音の治し方を徹底解説 前述した通り首のポキポキ音は身体が固まってしまうことによ ...
