近年手軽に行える事から市民ランナーの方が増えています。 それに伴いランニングやマラソンなどによるトラブルも頻発しているようです。 走る事によるトラブルは股関節や膝、足首などに起きやすいですが、特にその中でも『膝関節』のトラブルが多い印象を受けます。 『膝関節』は股関節や足首の間に挟まれており、単独で動く関節ではなくこれらの関節からの影響を非常に受けやすい構造です。また体重による負荷もかかってくる為、「走る」という動作の繰り返しにより、様々な膝のトラブルが生じます。 代表的なのが、膝の外側に痛みを出す「腸脛 ...
