肩の柔軟性を改善していくために『肩』ばかりをケアする人が多いが、常々それはどうなのか？と考えてしまう。 肩の構造は見た感じ単純なようで実はそうではない。 構造的にも複数の骨と筋肉から構成されており、非常に色々な動きが出来る関節である。 また股関節とは違い、体重がかかる関節ではないので非常に不安定な関節である。 言い換えれば、とてもグラグラした関節であり、外れやすい。 肩が他の関節よりも脱臼を起こしやすいのは構造的に不安定であるが故なのだ。 その不安定な肩関節をたくさんの靭帯や筋肉で支えているというのだから ...
