この記事で分かること 腱板損傷の初期の安静方法スリング・アームホルダーの効果について 腱板損傷や腱板断裂になった時、肩が痛くてどうしたらよいのか分からない方が非常に多い。 その事により、無理なストレッチを加えたり、暴力的に動かしてしまう方がいる。 実は無理なストレッチや暴力的に動かすことは損傷した腱板をさらに傷つけてしまう行為となるので決して行ってはいけない。 では、腱板損傷や腱板断裂の初期はどうしたらよいのか？ それは適切に『安静』を保つ事だ。 今回は腱板損傷や腱板断裂の初期に行ったほうが良い安静方法に ...
