この有料記事を読むと分かること この1記事で、あなたの膝痛は「なぜ起きているか」「何をすればいいか」がすべて分かります。 理学療法士歴16年の筆者が、整形外科では教えてくれない“本当の原因と対処法”を徹底解説！ 理学療法士の長尾です。今回の記事では60代以上の膝痛を解消するために、どのような筋トレや対処法を行った方がよいのかについて詳しく解説していく。 60代以上の女性は、パートなどのお仕事をされていることが多い。そのうえ、骨盤が男性よりも広いことから、膝に多大な負担がかかっていることがほとんどだ。 実際 ...
