肩甲骨を動かすとゴリゴリ鳴ってしまう!その正体は滑液包と骨の変形だ!

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肩甲骨がゴリゴリ鳴る正体とは?アイキャッチ

背中の痛み

長年現場に携わっていると肩甲骨がゴリゴリ鳴ってしまうと訴えられる患者様やお客様によく遭遇する。

特に肩を回す時や肩を動かした時に、背中や肩甲骨周囲にゴリゴリした音が鳴ると訴えられる。

その多くが肩に痛みが伴っていない事が多い。

なぜこのような肩甲骨を動かした時のゴリゴリ音が鳴ってしまうのだろうか?

その正体とはなんなのか?

今回は肩甲骨のゴリゴリ音、別名弾発肩甲骨と呼ばれる症状の正体について、解剖学的な観点から解説していく。

肩甲骨を動かすとゴリゴリ音がなってしまう正体とは何か?

なぜ肩甲骨からゴリゴリとした音がなってしまうのだろうか?

そもそも肩甲骨と胸郭いわゆる身体部分とは関節をなしていない。

肩甲骨
上記の写真は肩甲骨です。

肩甲胸郭関節
上記の写真は肩甲胸郭関節です。

正確に言うと胸郭の上に肩甲骨が浮いている状態である。

肩甲骨は鎖骨としか関節をなしていないのだ。

肩鎖関節
上記の写真は肩鎖関節です。

これは医療を学ばれている方なら当たり前な事だ。

ではなぜ関節になっていないところからゴリゴリと音が出てしまうのだろうか?

実は肩甲骨のゴリゴリ鳴る正体は

  1. 肩甲骨周囲の筋肉や滑液包による影響によるもの
  2. 肩甲骨の変形による影響によるもの
  3. 肩甲骨と胸郭(肋骨)の適合性の異常による影響によるもの

がある。

これらのゴリゴリの正体について以下に詳しく解説していくとする。

肩甲骨周囲の滑液包による影響

前述したように肩甲骨は胸郭とは関節をなしていない。

つまり、胸郭上に浮いている状態である。

これは肩甲骨周囲に存在している筋肉によって上手にバランスを保っている状態である。

そして、胸郭上を肩甲骨がスムーズに動く為に滑液と呼ばれるものが存在する。

下図をご参照していただきたい。

滑液包

参考文献;肩診療マニュアルp8 図16 著者 橋本淳 発行所 医歯薬出版株式会社

肩甲骨と胸郭の間に動きをスムーズにする為の滑液包がある事が分かる。

しかし、胸郭が硬い状態で肩を動かし過ぎることによって、ここにある滑液包に多大な負担がかかってしまう。

そのような状態が続いてしまうと滑液包が変性してしまう。

つまり、『肩甲骨をスムーズに動かす』という機能が損なわれてしまうのだ。

その状態になってしまうと、肩を動かす度に、肩甲骨からゴリゴリとした音が鳴ってしまうのだ。

それに伴い、肩甲骨周囲の筋肉のバランスが崩れてしまい、よりゴリゴリ鳴るようになってしまう。

※滑液包の変性に伴った肩甲骨のゴリゴリ音を解消するためにはこちらの体操がオススメです。是非一度試してみてはいかがでしょうか?

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肩甲骨の変形による影響

上記で解説した肩甲骨のゴリゴリ音の正体は滑液包や筋肉による軟部組織の問題である。

それ以外にも「肩甲骨の変形」による影響などがある。

本来肩甲骨はこのような形になっている。

横から見ると弯曲しているのが分かる。

肩甲骨

これは胸郭の弯曲にに適合する為である。

胸郭

肩甲胸郭関節

しかし、前述したように肩甲骨はたくさんの筋肉によって胸郭上に浮いている状態である。

もし仮に骨粗鬆症などで骨が弱い状態で、肩をたくさん動かす仕事をしていれば、筋肉がたくさんついている肩甲骨は筋肉に引っ張られ、変形を起こしてしまう。

この変形により、肩甲骨が胸郭に引っかかったりすることがある。

その事によって肩を動かした時に肩甲骨周囲からゴリゴリと音が鳴ってしまうのだ。

つまり、肩甲骨の変形も肩甲骨のゴリゴリの正体の1つである。

参考:Cineradiographyにより病態を診断しえた弾発肩甲骨の1例

肩甲骨と胸郭(肋骨)の適合性の異常による影響

肩甲骨の変形の項目でお伝えしたように骨は加齢に伴い変形をきたす事が多い。

それは胸郭(肋骨)でも同じ事が言える。

肩甲胸郭関節

例えば以下のような事で胸郭(肋骨)の変型が生じてしまう。

  • 骨折
  • 骨粗鬆症
  • 腫瘍による骨の病変

特に多いのが肋骨の骨折に伴う変形治癒である。

肩甲骨の形は正常であるのに対し、肋骨を骨折し、変形して治癒してしまうと胸郭の形が変わってしまう。

そのようになると肩を動かした際、肩甲骨の変形と同様に、肩甲骨が変形した胸郭に衝突し、肩甲骨周辺からゴリゴリ音が鳴ってしまう。

胸郭の変形も肩甲骨がゴリゴリ鳴ってしまう正体の一つなのだ。

肩甲骨や胸郭(肋骨)の変形に伴って、ゴリゴリ鳴ってしまう場合、痛みが出ていなければ問題はないのだが、痛みが生じてしまっている場合は手術によって変形部位を削るという方法がとられる事があるそうだ。

参考:肋骨骨折変形治癒後に生じた弾発肩甲骨の1例

その他の影響

肩甲骨を動かした時のゴリゴリした音の正体は上記以外にも

  • 骨の腫瘍
  • 胸郭出口症候群の手術による影響
  • 結核による影響
  • 筋肉の癒着による影響

など様々な原因がある。

肩甲骨のゴリゴリ音を解消するためにはこれらの様々な原因をしっかりと特定した上で、アプローチをしていかなければならない。

参考:弾発肩甲骨の3例

※当店が提供しているケアでは前述した滑液包や筋肉などの軟部組織のトラブルによる肩甲骨のゴリゴリなら対処は可能となります。しかし、骨の変形や腫瘍による肩甲骨のゴリゴリはしっかりとした医療機関でなければ対処ができません。まずは自分の肩甲骨のゴリゴリ音は何が原因で生じているのかを調べることから始めてみてはいかがでしょうか?

※肩甲骨のゴリゴリ音や肩こりなどでお困りの際は是非当店までご相談ください。
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肩甲骨がゴリゴリ鳴ってしまう正体のまとめ

今回は肩を動かした時に肩甲骨周囲がゴリゴリ鳴ってしまうその正体について解説した。

POINT

  • 肩甲骨がゴリゴリ鳴る正体は筋肉や滑液包などの軟部組織や肩甲骨・胸郭の変形によるものがある。
  • 肩甲骨や胸郭の変形による肩甲骨周囲のゴリゴリは手術が適用となる場合がある。
  • 筋肉や滑液包によるトラブルによる肩甲骨のゴリゴリ音は身体のケア次第で解消できるケースがある。
  • その他、腫瘍や胸郭出口症候群の手術後による影響など肩甲骨がゴリゴリ鳴ってしまう原因は多数あるので何が原因であるかをしっかり調べてからケアをしよう!

肩甲骨がゴリゴリ鳴ってしまう肩の多くは筋肉や滑液包による軟部組織のトラブルによる事が多い。

特に20〜40代の殆どはこれが原因である。

イレギュラーとして交通事故や腫瘍、骨折による骨の変形によるものもある。

まずは何が原因で肩甲骨のゴリゴリ鳴ってしまうのかを突き止めていこう!

そしてその問題点に合ったケアの方法で肩甲骨のゴリゴリを解消していこう!

長尾 龍男
この記事を書いた人 : 長尾 龍男

愛知県岡崎市在住。整体院柔YAWARAを設立した理学療法士。柔YAWARAにて関節のトラブル由来の肩こりや腰痛、膝の痛みのケアを提供しております。その傍、「理学療法士」として整形外科で培った知識を活かして、『障害の原因』や『予防方法』『身体のメンテナス・ケアのやり方』をこちらのメディアにてご紹介しております。僕の想いはただ一つ。【僕の技術によって皆様の「お身体」のトラブルが改善し、より良い状態になっていただく事。】 ※より詳しいプロフィールや僕の想いは運営者情報もご覧ください。

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