「 体操 」 一覧

アイキャッチ|岡崎市

【腰痛の原因】実は股関節が握っていた!?

今や国民病となった腰痛。 力仕事をしていても、デスクワークをしていても腰痛の危険 …

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超基本的な腰痛体操5選!-日常的にできる簡単体操-

おー、いて… おぉ、腰めっちゃ痛いわ~… あの~ こんな人はこの記事 …

ランナー膝の改善法がこちら!テーピング・体操のやり方を一挙大公開!

マラソンをはじめとした陸上競技での膝のトラブルは本当に多い! 特に腸脛靭帯炎、い …

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四十肩・五十肩のあなたへ!2ヵ月経っても動かない拘縮肩に行う体操7選

リライト版(2017/07/11) 四十肩・五十肩は肩が動かなくなる!と言われて …