「 エクササイズ 」 一覧

投球時の肘外側・内側の痛みを撃退!6つの体操が野球肘のあなたを救う

~野球肘になってしまった長野さんのその後part1~ 前回までの長野さんについて …

アイキャッチ|岡崎市

四十肩・五十肩のあなたへ!2ヵ月経っても動かない拘縮肩に行う体操7選

リライト版(2017/07/11) 四十肩・五十肩は肩が動かなくなる!と言われて …

膝の痛み解消!もう膝で悩まないための体操【8選】を伝授!

  1000万人 この数字が何を示しているかご存知でしょうか!? &n …