肩こりの原因は世の中が便利になりすぎたからだ!

      2017/04/22

この記事を書いている人


理学療法士 柔YAWARA
愛知県岡崎市羽根町で小さな整体のお店を営んでいる傍ら、肩こりや腰痛・膝の痛みなどでお困りの方々へお身体のケアについての情報を発信中。3度の飯よりお身体のケアが大好き。
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肩こりでお悩みの方って意外と多いんですよ。

病院で勤めている時も、整体院を開業してからも肩こりで悩んでいる人が減る気配がない!


なぜだ!?!?!?

首の彎曲が少ないからだとか、首のヘルニアがあるからだとか…


いやいや違うでしょ!


それは結果そうなってしまっただけであって、原因は違うでしょ!


なので!


今回は肩こりの原因についてまとめてみました!

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日本人の肩こりは1位と2位を独占!

日本人が感じている自覚症状のうち、肩こりはなんと平成10年からずっと男性2位、女性1位をキープ!

【肩こりの順位】

 平成10年
男性 第2位、女性 第1位 


平成19年

男性 第2位、女性 第1位 


平成25年
男性 第2位、女性 第1位

【参照】
1.厚生労働省ホームページ(平成10年のデータに関して)
2.厚生労働省ホームページ(平成19年のデータに関して)
3.厚生労働省ホームページ(平成25年のデータに関して)


これだけ肩こりが辛いだとか、肩こりにはこれが良いと言われているのに不動です!

肩こりは便利になりすぎた代償!

いや~、世の中便利になりましたね!

移動手段は歩きから、自転車、バイク、車へと

情報を得るにもスマホで1発

こんな車に乗ってみたい!

でも、お気づきですか?

実はこれが肩こりの原因の一つなんです!



本来人間って動物ですよね!

動物って動きまわって、食べ物を獲りますよね?

とにかく動き回ってるんですよ!

動物って動き回るように身体がつくられてるんですよ!




でも、人間はどうでしょう?

世の中が便利になって行くに従い、動かなくなっています!




「それがどうした?動かないの楽じゃん!」って声が聞こえてきますね。

いやいや、奥さん!

確かに動かないのは楽ですよ!

『心肺機能』に関・し・て・は・

動くために作られた『関節』や『筋肉』にとっては動かないことはめちゃくちゃ辛いんです!

それが肩こりをはじめとした慢性的な症状を生み出してるんですよ!

肩こりは背骨と肋骨の関節の動きと密接に関係している!

多くの肩こりを持っている人は首肩のはりだけでなく背中の痛み・はりを訴えます。

背骨と肋骨の関節、つまり背中の関節が動かなくなっています。


それが肩こりの要因!


【出典】ネッター解剖学アトラス(原書第4版) 著書 Frank H.Netter 訳者 相磯貞和 発行所 エルビア・ジャパン株式会社 発行元 株式会社南江堂 図185

おさらいです

人は文明の発達で動かなくなってきましたよね!?

動かなくなってきたら、呼吸は浅くて済みます。

そうなると背中の関節が動かなくなってくるんですよ!

つまり、肩こりの症状が出てしまうんですね。

日頃の運動量を増やそう!

結局動くことが少なくなったんですよね。人間は!

だから、肩こりだの腰痛だの慢性的な症状が出てしまう。

とにかく身体を動かしていきしょう!


そうは言いますが、柔YAWRAさん、動くの面倒くさいんですよ!


そんな方にはこんな体操をご紹介しています!

つらい肩こりをKNOCKOUT!劇的解消、理学療法士直伝の5つの体操


また腕立て伏せなんか良いですよ!

意外と効くんです!

たった3分!肩こりに驚くほど良く効く!ただの『腕立て伏せ』という記事を書いたのでぜひご覧ください!

身体を動かしてあなたの肩こりを撃退しましょう!

まとめ

肩こりの原因を環境的な要因からご説明しました!

ポイントがこちら!

・首の変形やストレートネックが肩こりの原因と言われているけど、それはただの結果である

・環境が便利になりすぎて、人の動く量が減ってしまった事が1番の原因

・人も動物なので、身体を動かそう!



身体を動かす前に自分の肩こりの重症度も確認しておくと良い!

あなたの肩こり大丈夫?重症 vs 軽症 20の項目で重症度チェック!

柔YAWARA
自分ではどうしても解決できない肩こりでお悩みの方は是非当店柔YAWARAまでご相談ください!
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