碧南市民必読!トレーニングスタジオShinyの本来の体の動きを引き出す体幹トレーニングが凄すぎる!

      2017/12/06

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この記事を書いている人


理学療法士 柔YAWARA
愛知県岡崎市羽根町で小さな整体のお店を営んでいる傍ら、肩こりや腰痛・膝の痛みなどでお困りの方々へお身体のケアについての情報を発信中。3度の飯よりお身体のケアが大好き。
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とある日、イタヅラ好きの先輩Kさんとこんな話をしていました。


僕:Kさん、最近お腹出てきましたね!

Kさん:いや、お前も運動不足やろ!

僕:自分も健康について考えないといけない年ですね笑

Kさん:俺の後輩にトレーナーやっているやつがいるからトレーニングに行こうぜ!

僕:はい!わかりました!

という事で、Kさんの後輩のトレーナーさんのところで、腹筋が崩壊するほどの体幹トレーニングを行ってきました。


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はじめてのトレーニングスタジオ



生まれてはじめて、パーソナルトレーニングスタジオへ行きました!

先輩に連れられて、訪れたのがトレーニングスタジオShiny(シャイニー)さんです。

トレーナーさんは山本さんという男前の優しい方です!

そしてなんやかんやあって、トレーニングが始まりました。

ところで皆さん、ドローインってご存知ですか?



息を吐きながら、お腹をへこましていくのをドローインと言います。


ドローイン


山本トレーナーが「これから、ドローインベース・・・・・・・・で運動をやっていきますよ!」という言葉で先輩Kさんの遊び心に火をつきました。

スタジオ内で悶える僕とドローインベースと連呼する先輩



いざ、トレーニングが始まりました。

実に…

実にツライトレーニングでした…




僕:あぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ~~~~~~~~

Kさん:ドローインベースですか~!!!!!???


体幹トレーニング3




僕:おぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ~~~~~~~~

Kさん:ドローインベースですか~!!!!???


体幹トレーニング


体幹トレーニング2


悶える


ドローインベース




山本トレーナー:「もうドローインしなくていいですよ…苦笑」


山本トレーナーが困っていました笑


それから30分ばかりトレーニングが続きました。

悶える僕とドローインベースですか~!!!!???を連呼する先輩。

呆れているけどあたたかく見守る山本トレーナー。


非常に楽しいトレーニングでした!笑

今回伺ったトレーニングスタジオShinyさんのご紹介


愛知県碧南市にあるパーソナルトレーニングスタジオのShinyさんです!

山本トレーナーがとても丁寧にトレーニング指導をしてくださります!


山本トレーナー


体幹トレーニングとふぁんたすなトレーニングを受けたい方、人生の生き方の姿勢を正して欲しい方は、是非Shiny山本トレーナーまでご連絡を!

アクセス方法






当店柔YAWARAも「こんな場所でやってるの!?」とよく言われますが…

Shinyさんは更にすごいところでやっていました!

同じ匂いを感じます笑

僕もこういう場所、好きです!

最後に



30過ぎのおっさんがトレーニングしている汚い絵ですみませんでした。

とても充実したトレーニングで素晴らしい時間を過ごせました!

お近くの方は是非行かれてみてはいかがでしょうか?

ちょい足し



翌朝、腹筋の筋肉痛がひどすぎて起き上がれない…

でもお腹が引き締まってた!!!

また定期的に頭のネジが外れた先輩とトレーニングに行きます!

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3度の飯より皆様のボデイケアが大好きな元理学療法士!
現在は百名山制覇をもくろむ整体師として活動中!
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柔再生工場

天才でででー画伯に書いてもらいました⇧
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訂正:2017/12/06



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