「 エクササイズ(健康維持・予防・改善) 」 一覧

ちょっと待って!動かしすぎないで!四十肩炎症亜急性期の治し方・管理方法を教えます。

  この時期になると多くの方が「痛みが引いて来たから思いっきり動かして …

【四十肩・五十肩になって2週間以内の人必見】炎症急性期の治し方を大公開!

リライト版(2017/06/22) 四十肩・五十肩のなりたての人、痛みが出てから …

膝の痛み解消!もう膝で悩まないための体操【8選】を伝授!

  1000万人 この数字が何を示しているかご存知でしょうか!? &n …

脱『ストレッチ』! 筋肉を柔らかくしたいならストレッチをするな!

  『ストレッチ』とGoogleで検索すると約 258,000,000 …